מהו ערך תזונתי ל-100 גרם חמאת בוטנים
כמה חלבון יש ב100 גרם חמאת בוטנים?
ב-100 גרם חמאת בוטנים יש 25.09000015 חלבון
ערך תזונתי חמאת בוטנים ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 25.09000015 גרם
סך שומן: 50.38999939 גרם
פחמימות זמינות: 13.56000042 גרם
אנרגיה: 588 ק"קל
סיבים תזונתיים: 6 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.12 גרם
סוכרים: 9.22 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.616 גרם
סך פולאט: 74 מק"ג
פולאט: 74 גרם
היסטידין: 0.557 גרם
לאוצין: 1.546 גרם
ליזין: 0.681 גרם
ארגינין: 2.768 גרם
ציסטאין: 0.229 גרם
פנילאלנין: 1.202 גרם
מתיונין: 0.265 גרם
סרין: 1.481 גרם
טריפטופן: 0.231 גרם
תראונין: 0.525 גרם
טירוזין: 0.829 גרם
ואלין: 0.782 גרם
אבץ: 2.910000086 מ"ג
אשלגן: 649 מ"ג
נתרן: 459 מ"ג
סלניום: 5.6 מק"ג
סידן: 43 מ"ג
ברזל: 1.870000005 מ"ג
זרחן: 358 מ"ג
מגנזיום: 154 מ"ג
נחושת: 0.47299999 מ"ג
מנגן: 1.665 מ"ג
שומן רווי: 10.51000023 גרם
שומן חד בלתי רווי: 24.2159996 גרם
שומן רב בלתי רווי: 12.31999969 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.072999999 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.104999997 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 13.40299988 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 63 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.137 מ"ג
ויטמין (B6): 0.542999983 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 8.989999771 מ"ג
ויטמין (K): 0.6 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.130999997 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.216999993 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 5.896999836 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 1.784999967 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 23.63800049 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 14.08300018 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.078000002 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.578000009 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 1.809999943 גרם
האם חמאת בוטנים נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם חמאת בוטנים להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי חמאת בוטנים ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 588 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד