מהו ערך תזונתי ל-100 גרם חמאת שומשום, חברת ירושלים לשומשום
כמה חלבון יש ב100 גרם חמאת שומשום, חברת ירושלים לשומשום?
ב-100 גרם חמאת שומשום, חברת ירושלים לשומשום יש 20.3 חלבון
ערך תזונתי חמאת שומשום, חברת ירושלים לשומשום ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 20.3 גרם
סך שומן: 51 גרם
פחמימות זמינות: 15.5 גרם
אנרגיה: 628 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.4 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.844785276 גרם
פולאט: 88.95 גרם
היסטידין: 0.47382069 גרם
לאוצין: 1.307668712 גרם
ליזין: 0.516571429 גרם
ארגינין: 2.388697537 גרם
ציסטאין: 0.325083744 גרם
פנילאלנין: 0.854124138 גרם
מתיונין: 0.531712315 גרם
סרין: 0.878171429 גרם
טריפטופן: 0.352693596 גרם
תראונין: 0.668870936 גרם
טירוזין: 0.674214778 גרם
ואלין: 0.899546798 גרם
אבץ: 4.8 מ"ג
אשלגן: 375.8 מ"ג
נתרן: 70 מ"ג
סידן: 1100 מ"ג
ברזל: 11 מ"ג
זרחן: 592 מ"ג
מגנזיום: 180 מ"ג
נחושת: 1.56 מ"ג
שומן רווי: 6.1 גרם
שומן חד בלתי רווי: 19.26 גרם
שומן רב בלתי רווי: 22.35 גרם
קרוטן: 37.9 מק"ג
ויטמין (A-IU): 63.6 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 2.8 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 1.1 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.43 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.95 מ"ג
ויטמין (B6): 0.14 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (E): 0.24 מ"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.127 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 4.56 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.15 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 2.15 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 19.02 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 21.95 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.39 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.07 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 9.8 גרם
האם חמאת שומשום, חברת ירושלים לשומשום נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם חמאת שומשום, חברת ירושלים לשומשום להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי חמאת שומשום, חברת ירושלים לשומשום ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 628 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד