מהו ערך תזונתי ל-100 גרם חמין בקר עם חיטה,תפוחי אדמה,ביצה ושמן סויה

כמה חלבון יש ב100 גרם חמין בקר עם חיטה,תפוחי אדמה,ביצה ושמן סויה?

ב-100 גרם חמין בקר עם חיטה,תפוחי אדמה,ביצה ושמן סויה יש 10.6584053 חלבון

ערך תזונתי חמין בקר עם חיטה,תפוחי אדמה,ביצה ושמן סויה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 10.6584053 גרם

סך שומן: 6.731322765 גרם

פחמימות זמינות: 13.35118008 גרם

אנרגיה: 155.3128204 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.892348051 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.113979258 גרם

סוכרים: 0.558469176 גרם

כולסטרול: 78.40896606 מ"ג

איזולאוצין: 0.436926335 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 18.01091576 גרם

היסטידין: 0.28856042 גרם

לאוצין: 0.777323961 גרם

ליזין: 0.801370621 גרם

ארגינין: 0.624869406 גרם

ציסטאין: 0.131862313 גרם

פנילאלנין: 0.409451485 גרם

מתיונין: 0.275505424 גרם

סרין: 0.45358485 גרם

טריפטופן: 0.111410342 גרם

תראונין: 0.433933645 גרם

טירוזין: 0.344687909 גרם

ואלין: 0.484905779 גרם

אבץ: 2.244624376 מ"ג

אשלגן: 355.4151001 מ"ג

נתרן: 284.0333862 מ"ג

סלניום: 12.6509676 מק"ג

סידן: 21.82483673 מ"ג

ברזל: 1.59465754 מ"ג

זרחן: 154.0203247 מ"ג

מגנזיום: 26.34236145 מ"ג

נחושת: 0.104082063 מ"ג

מנגן: 0.32434991 מ"ג

שומן טרנס: 0.188138843 גרם

שומן רווי: 2.16521287 גרם

שומן חד בלתי רווי: 2.72933054 גרם

שומן רב בלתי רווי: 1.20965898 גרם

קרוטן: 2.577684879 מק"ג

ויטמין (A-IU): 91.6680069 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 25.69793892 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.085373387 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.139024004 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 2.393631697 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 76.05434418 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.647156715 מ"ג

ויטמין (B6): 0.336456537 מ"ג

ויטמין (B12): 0.646671593 מק"ג

ויטמין (C): 8.204315186 מ"ג

ויטמין (D): 0.403749615 מק"ג

ויטמין (E): 0.399321944 מ"ג

ויטמין (K): 3.598675966 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.000499755 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.000938137 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.001814901 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.106219903 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 1.322484493 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.191099375 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.64758122 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 2.464750528 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 1.069435239 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.090536796 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.011934943 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.040728588 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.000832925 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0.000499755 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.006330233 גרם

לחות: 65.366745 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 17 %

האם חמין בקר עם חיטה,תפוחי אדמה,ביצה ושמן סויה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם חמין בקר עם חיטה,תפוחי אדמה,ביצה ושמן סויה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי חמין בקר עם חיטה,תפוחי אדמה,ביצה ושמן סויה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 155.3128204 קק"ל

פחמימות: 13.35118008 גרם
כולסטרול: 78.40896606 גרם
שומן: 6.731322765 גרם
סיבים תזונתיים: 1.892348051 גרם
חלבון: 1.892348051 גרם
שומן רווי: 2.16521287 גרם
תכולת סוכר: 0.558469176 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo