כמה חלבון יש ב100 גרם חמין בקר עם חיטה,תפוחי אדמה,ביצה ושמן סויה?
ב-100 גרם חמין בקר עם חיטה,תפוחי אדמה,ביצה ושמן סויה יש 10.6584053 חלבון
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 10.6584053 גרם
סך שומן: 6.731322765 גרם
פחמימות זמינות: 13.35118008 גרם
אנרגיה: 155.3128204 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.892348051 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.113979258 גרם
סוכרים: 0.558469176 גרם
כולסטרול: 78.40896606 מ"ג
איזולאוצין: 0.436926335 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 18.01091576 גרם
היסטידין: 0.28856042 גרם
לאוצין: 0.777323961 גרם
ליזין: 0.801370621 גרם
ארגינין: 0.624869406 גרם
ציסטאין: 0.131862313 גרם
פנילאלנין: 0.409451485 גרם
מתיונין: 0.275505424 גרם
סרין: 0.45358485 גרם
טריפטופן: 0.111410342 גרם
תראונין: 0.433933645 גרם
טירוזין: 0.344687909 גרם
ואלין: 0.484905779 גרם
אבץ: 2.244624376 מ"ג
אשלגן: 355.4151001 מ"ג
נתרן: 284.0333862 מ"ג
סלניום: 12.6509676 מק"ג
סידן: 21.82483673 מ"ג
ברזל: 1.59465754 מ"ג
זרחן: 154.0203247 מ"ג
מגנזיום: 26.34236145 מ"ג
נחושת: 0.104082063 מ"ג
מנגן: 0.32434991 מ"ג
שומן טרנס: 0.188138843 גרם
שומן רווי: 2.16521287 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.72933054 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.20965898 גרם
קרוטן: 2.577684879 מק"ג
ויטמין (A-IU): 91.6680069 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 25.69793892 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.085373387 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.139024004 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 2.393631697 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 76.05434418 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.647156715 מ"ג
ויטמין (B6): 0.336456537 מ"ג
ויטמין (B12): 0.646671593 מק"ג
ויטמין (C): 8.204315186 מ"ג
ויטמין (D): 0.403749615 מק"ג
ויטמין (E): 0.399321944 מ"ג
ויטמין (K): 3.598675966 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.000499755 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.000938137 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.001814901 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.106219903 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.322484493 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.191099375 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.64758122 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.464750528 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.069435239 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.090536796 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.011934943 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.040728588 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.000832925 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.000499755 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.006330233 גרם
לחות: 65.366745 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 17 %
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם חמין בקר עם חיטה,תפוחי אדמה,ביצה ושמן סויה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
אנרגיה (קלוריות): 155.3128204 קק"ל
שירותי רפואה פרטיים
יצירת קשר ושיתופי פעולה
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד