מהו ערך תזונתי ל-100 גרם חמין בקר עם חיטה, תפוחי אדמה, ללא תוספת שמן

כמה חלבון יש ב100 גרם חמין בקר עם חיטה, תפוחי אדמה, ללא תוספת שמן?

ב-100 גרם חמין בקר עם חיטה, תפוחי אדמה, ללא תוספת שמן יש 25.74941635 חלבון

ערך תזונתי חמין בקר עם חיטה, תפוחי אדמה, ללא תוספת שמן ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.

חלבון: 25.74941635 גרם

סך שומן: 13.99672508 גרם

פחמימות זמינות: 9.21282959 גרם

אנרגיה: 270.2181091 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.284004807 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.054566994 גרם

סוכרים: 0.470742285 גרם

כולסטרול: 58.23983002 מ"ג

איזולאוצין: 1.142492533 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 10.95301533 גרם

היסטידין: 0.795269191 גרם

לאוצין: 1.991675019 גרם

ליזין: 2.089491844 גרם

ארגינין: 1.623123527 גרם

ציסטאין: 0.334381253 גרם

פנילאלנין: 0.998064995 גרם

מתיונין: 0.652349114 גרם

סרין: 0.99759239 גרם

טריפטופן: 0.167684957 גרם

תראונין: 0.999882281 גרם

טירוזין: 0.800527513 גרם

ואלין: 1.244567871 גרם

אבץ: 5.734269142 מ"ג

אשלגן: 321.3161926 מ"ג

נתרן: 670.9125366 מ"ג

סלניום: 26.0885601 מק"ג

סידן: 19.33866119 מ"ג

ברזל: 2.353565216 מ"ג

זרחן: 172.9850159 מ"ג

מגנזיום: 29.75395775 מ"ג

נחושת: 0.165464148 מ"ג

מנגן: 0.224374101 מ"ג

שומן טרנס: 0.710746706 גרם

שומן רווי: 5.118143559 גרם

שומן חד בלתי רווי: 6.135906219 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.74679327 גרם

קרוטן: 0.872915924 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.071573868 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.121975258 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 3.245510578 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 55.78367615 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.538447857 מ"ג

ויטמין (B6): 0.297166735 מ"ג

ויטמין (B12): 1.595384955 מק"ג

ויטמין (C): 2.7009027 מ"ג

ויטמין (D): 0.74679327 מק"ג

ויטמין (E): 0.81879741 מ"ג

ויטמין (K): 3.608508348 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.000778704 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.034824759 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.028562358 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.407668054 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 3.205372334 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.540616691 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 1.563877344 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 5.571352005 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.519595563 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.206176206 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.030830286 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.020701362 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 47.75702667 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 17 %

האם חמין בקר עם חיטה, תפוחי אדמה, ללא תוספת שמן נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם חמין בקר עם חיטה, תפוחי אדמה, ללא תוספת שמן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.