מהו ערך תזונתי ל-100 גרם חמין בקר עם חיטה, תפוחי אדמה וביצה
כמה חלבון יש ב100 גרם חמין בקר עם חיטה, תפוחי אדמה וביצה?
ב-100 גרם חמין בקר עם חיטה, תפוחי אדמה וביצה יש 25.74941635 חלבון
ערך תזונתי חמין בקר עם חיטה, תפוחי אדמה וביצה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 25.74941635 גרם
סך שומן: 13.99672508 גרם
פחמימות זמינות: 9.21282959 גרם
אנרגיה: 270.2181091 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.284004807 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.054566994 גרם
סוכרים: 0.470742285 גרם
כולסטרול: 58.23983002 מ"ג
איזולאוצין: 1.142492533 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 10.95301533 גרם
היסטידין: 0.795269191 גרם
לאוצין: 1.991675019 גרם
ליזין: 2.089491844 גרם
ארגינין: 1.623123527 גרם
ציסטאין: 0.334381253 גרם
פנילאלנין: 0.998064995 גרם
מתיונין: 0.652349114 גרם
סרין: 0.99759239 גרם
טריפטופן: 0.167684957 גרם
תראונין: 0.999882281 גרם
טירוזין: 0.800527513 גרם
ואלין: 1.244567871 גרם
אבץ: 5.734269142 מ"ג
אשלגן: 321.3161926 מ"ג
נתרן: 670.9125366 מ"ג
סלניום: 26.0885601 מק"ג
סידן: 19.33866119 מ"ג
ברזל: 2.353565216 מ"ג
זרחן: 172.9850159 מ"ג
מגנזיום: 29.75395775 מ"ג
נחושת: 0.165464148 מ"ג
מנגן: 0.224374101 מ"ג
שומן טרנס: 0.710746706 גרם
שומן רווי: 5.118143559 גרם
שומן חד בלתי רווי: 6.135906219 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.74679327 גרם
קרוטן: 0.872915924 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.071573868 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.121975258 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 3.245510578 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 55.78367615 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.538447857 מ"ג
ויטמין (B6): 0.297166735 מ"ג
ויטמין (B12): 1.595384955 מק"ג
ויטמין (C): 2.7009027 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.81879741 מ"ג
ויטמין (K): 3.608508348 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.000778704 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.034824759 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.028562358 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.407668054 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 3.205372334 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.540616691 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 1.563877344 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 5.571352005 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.519595563 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.206176206 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.030830286 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.020701362 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 47.75702667 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 17 %
האם חמין בקר עם חיטה, תפוחי אדמה וביצה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם חמין בקר עם חיטה, תפוחי אדמה וביצה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי חמין בקר עם חיטה, תפוחי אדמה וביצה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 270.2181091 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד