מהו ערך תזונתי ל-100 גרם חמין בקר עם תפוחי אדמה,שעועית, ללא תוספת שמן

כמה חלבון יש ב100 גרם חמין בקר עם תפוחי אדמה,שעועית, ללא תוספת שמן?

ב-100 גרם חמין בקר עם תפוחי אדמה,שעועית, ללא תוספת שמן יש 8.459768295 חלבון

ערך תזונתי חמין בקר עם תפוחי אדמה,שעועית, ללא תוספת שמן ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 8.459768295 גרם

סך שומן: 3.71714282 גרם

פחמימות זמינות: 10.19890118 גרם

אנרגיה: 111.2037354 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.957680702 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.170699477 גרם

סוכרים: 0.562516868 גרם

כולסטרול: 16.10978699 מ"ג

איזולאוצין: 0.353376836 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 32.08263397 גרם

היסטידין: 0.254371941 גרם

לאוצין: 0.652775824 גרם

ליזין: 0.680600405 גרם

ארגינין: 0.541100085 גרם

ציסטאין: 0.090154551 גרם

פנילאלנין: 0.348796993 גרם

מתיונין: 0.207450688 גרם

סרין: 0.348624259 גרם

טריפטופן: 0.027826546 גרם

תראונין: 0.359619886 גרם

טירוזין: 0.272036463 גרם

ואלין: 0.39652577 גרם

אבץ: 1.903186679 מ"ג

אשלגן: 357.8469543 מ"ג

נתרן: 332.2587891 מ"ג

סלניום: 7.850836277 מק"ג

סידן: 27.63248253 מ"ג

ברזל: 1.505661011 מ"ג

זרחן: 106.9161911 מ"ג

מגנזיום: 26.79317284 מ"ג

נחושת: 0.104440041 מ"ג

מנגן: 0.196438983 מ"ג

שומן טרנס: 0.184398815 גרם

שומן רווי: 1.42268312 גרם

שומן חד בלתי רווי: 1.756963253 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.300580114 גרם

קרוטן: 0.396919459 מק"ג

ויטמין (A-IU): 4.312301159 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.057752687 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.04921902 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 1.862281442 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 28.66333008 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.368104637 מ"ג

ויטמין (B6): 0.279625326 מ"ג

ויטמין (B12): 0.423273653 מק"ג

ויטמין (C): 7.115163326 מ"ג

ויטמין (D): 0.036558371 מק"ג

ויטמין (E): 0.079042412 מ"ג

ויטמין (K): 1.670265675 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.000357549 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.001072647 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.098693542 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.793162048 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.136145785 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.45180124 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 1.558145881 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.263613969 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.019404059 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.004419144 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.015667874 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 73.66650391 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 17 %

האם חמין בקר עם תפוחי אדמה,שעועית, ללא תוספת שמן נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם חמין בקר עם תפוחי אדמה,שעועית, ללא תוספת שמן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי חמין בקר עם תפוחי אדמה,שעועית, ללא תוספת שמן ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 111.2037354 קק"ל

פחמימות: 10.19890118 גרם
כולסטרול: 16.10978699 גרם
שומן: 3.71714282 גרם
סיבים תזונתיים: 1.957680702 גרם
חלבון: 1.957680702 גרם
שומן רווי: 1.42268312 גרם
תכולת סוכר: 0.562516868 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo