מהו ערך תזונתי ל-100 גרם חמין בקר עם תפוחי אדמה,שעועית וגריסי פנינה בשמן סויה

כמה חלבון יש ב100 גרם חמין בקר עם תפוחי אדמה,שעועית וגריסי פנינה בשמן סויה?

ב-100 גרם חמין בקר עם תפוחי אדמה,שעועית וגריסי פנינה בשמן סויה יש 8.074641228 חלבון

ערך תזונתי חמין בקר עם תפוחי אדמה,שעועית וגריסי פנינה בשמן סויה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 8.074641228 גרם

סך שומן: 5.417263985 גרם

פחמימות זמינות: 14.1779108 גרם

אנרגיה: 142.4931183 ק"קל

סיבים תזונתיים: 2.190015793 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.072831154 גרם

סוכרים: 0.671213448 גרם

כולסטרול: 15.09317398 מ"ג

איזולאוצין: 0.367895752 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 18.97810555 גרם

היסטידין: 0.228502244 גרם

לאוצין: 0.75729531 גרם

ליזין: 0.601711094 גרם

ארגינין: 0.477200568 גרם

ציסטאין: 0.080606714 גרם

פנילאלנין: 0.306422025 גרם

מתיונין: 0.186336115 גרם

סרין: 0.304896832 גרם

טריפטופן: 0.021643078 גרם

תראונין: 0.317199051 גרם

טירוזין: 0.242183164 גרם

ואלין: 0.342214793 גרם

אבץ: 1.869803429 מ"ג

אשלגן: 338.8496704 מ"ג

נתרן: 325.7374268 מ"ג

סלניום: 7.689953804 מק"ג

סידן: 23.43017769 מ"ג

ברזל: 1.411170363 מ"ג

זרחן: 103.2444687 מ"ג

מגנזיום: 27.27310181 מ"ג

נחושת: 0.14511843 מ"ג

מנגן: 0.039012656 מ"ג

שומן טרנס: 0.172762275 גרם

שומן רווי: 1.648660183 גרם

שומן חד בלתי רווי: 2.08080864 גרם

שומן רב בלתי רווי: 1.392492175 גרם

קרוטן: 1.453800201 מק"ג

ויטמין (A-IU): 4.2946105 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.079670131 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.05470429 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 2.158024788 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 30.48350716 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.213017017 מ"ג

ויטמין (B6): 0.282174617 מ"ג

ויטמין (B12): 0.396562815 מק"ג

ויטמין (C): 3.488555908 מ"ג

ויטמין (D): 0.034251343 מק"ג

ויטמין (E): 0.350097656 מ"ג

ויטמין (K): 5.473628044 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.000417791 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.00136629 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.092708223 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.947990656 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.127749979 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.507226646 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 1.88894093 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 1.228503466 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.147549897 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.008525197 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.014679148 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 68.14016724 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 17 %

האם חמין בקר עם תפוחי אדמה,שעועית וגריסי פנינה בשמן סויה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם חמין בקר עם תפוחי אדמה,שעועית וגריסי פנינה בשמן סויה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי חמין בקר עם תפוחי אדמה,שעועית וגריסי פנינה בשמן סויה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 142.4931183 קק"ל

פחמימות: 14.1779108 גרם
כולסטרול: 15.09317398 גרם
שומן: 5.417263985 גרם
סיבים תזונתיים: 2.190015793 גרם
חלבון: 2.190015793 גרם
שומן רווי: 1.648660183 גרם
תכולת סוכר: 0.671213448 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo