מהו ערך תזונתי ל-100 גרם חמין בקר עם תפוחי אדמה,חומוס,חיטה וביצה

כמה חלבון יש ב100 גרם חמין בקר עם תפוחי אדמה,חומוס,חיטה וביצה?

ב-100 גרם חמין בקר עם תפוחי אדמה,חומוס,חיטה וביצה יש 10.06612492 חלבון

ערך תזונתי חמין בקר עם תפוחי אדמה,חומוס,חיטה וביצה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 10.06612492 גרם

סך שומן: 4.951132298 גרם

פחמימות זמינות: 8.591079712 גרם

אנרגיה: 126.9225845 ק"קל

סיבים תזונתיים: 2.473882675 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0 גרם

סוכרים: 0.697108686 גרם

כולסטרול: 55.37731552 מ"ג

איזולאוצין: 0.438864499 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 51.34248352 גרם

היסטידין: 0.29797557 גרם

לאוצין: 0.787928641 גרם

ליזין: 0.781693757 גרם

ארגינין: 0.703184903 גרם

ציסטאין: 0.135582849 גרם

פנילאלנין: 0.439618856 גרם

מתיונין: 0.25079599 גרם

סרין: 0.467007995 גרם

טריפטופן: 0.11414095 גרם

תראונין: 0.420527756 גרם

טירוזין: 0.332350552 גרם

ואלין: 0.481662124 גרם

אבץ: 1.992348909 מ"ג

אשלגן: 222.6046448 מ"ג

נתרן: 229.1555328 מ"ג

סלניום: 13.04151726 מק"ג

סידן: 21.14982605 מ"ג

ברזל: 1.270265222 מ"ג

זרחן: 122.2657547 מ"ג

מגנזיום: 22.35107803 מ"ג

נחושת: 0.093679763 מ"ג

מנגן: 1.994600296 מ"ג

שומן טרנס: 0.165594324 גרם

שומן רווי: 1.670378566 גרם

שומן חד בלתי רווי: 2.114848137 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.730576098 גרם

קרוטן: 3.750317574 מק"ג

ויטמין (A-IU): 8.547644615 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 15.85750484 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.057264887 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.082189448 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 1.852633119 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 62.69024658 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.572628856 מ"ג

ויטמין (B6): 0.236327052 מ"ג

ויטמין (B12): 0.504300654 מק"ג

ויטמין (C): 1.217554688 מ"ג

ויטמין (D): 0.252732307 מק"ג

ויטמין (E): 0.291949213 מ"ג

ויטמין (K): 1.650058985 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.00043987 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.001090993 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.00077347 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.000325562 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.092430092 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.99780643 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.145581365 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.501917005 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 1.90793848 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.665606201 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.020223729 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.006827631 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.034821752 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.006378114 גרם

לחות: 71.91777802 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 17 %

האם חמין בקר עם תפוחי אדמה,חומוס,חיטה וביצה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם חמין בקר עם תפוחי אדמה,חומוס,חיטה וביצה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי חמין בקר עם תפוחי אדמה,חומוס,חיטה וביצה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 126.9225845 קק"ל

פחמימות: 8.591079712 גרם
כולסטרול: 55.37731552 גרם
שומן: 4.951132298 גרם
סיבים תזונתיים: 2.473882675 גרם
חלבון: 2.473882675 גרם
שומן רווי: 1.670378566 גרם
תכולת סוכר: 0.697108686 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo