מהו ערך תזונתי ל-100 גרם חמין בקר עם תפוחי אדמה,חומוס,אורז וביצה – מרוקאי
כמה חלבון יש ב100 גרם חמין בקר עם תפוחי אדמה,חומוס,אורז וביצה – מרוקאי?
ב-100 גרם חמין בקר עם תפוחי אדמה,חומוס,אורז וביצה – מרוקאי יש 9.79728508 חלבון
ערך תזונתי חמין בקר עם תפוחי אדמה,חומוס,אורז וביצה - מרוקאי ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 9.79728508 גרם
סך שומן: 4.854664803 גרם
פחמימות זמינות: 10.55739403 גרם
אנרגיה: 132.4954224 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.992388248 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 0.675346851 גרם
כולסטרול: 54.57622147 מ"ג
איזולאוצין: 0.430920333 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 50.00586319 גרם
היסטידין: 0.291263014 גרם
לאוצין: 0.774408877 גרם
ליזין: 0.771120965 גרם
ארגינין: 0.70226419 גרם
ציסטאין: 0.128346846 גרם
פנילאלנין: 0.430152178 גרם
מתיונין: 0.248359457 גרם
סרין: 0.457050055 גרם
טריפטופן: 0.110334925 גרם
תראונין: 0.41372028 גרם
טירוזין: 0.324880868 גרם
ואלין: 0.476293087 גרם
אבץ: 1.91421926 מ"ג
אשלגן: 211.782135 מ"ג
נתרן: 287.4584045 מ"ג
סלניום: 10.71376228 מק"ג
סידן: 21.28317642 מ"ג
ברזל: 1.173824191 מ"ג
זרחן: 115.7676163 מ"ג
מגנזיום: 18.1049881 מ"ג
נחושת: 0.087880507 מ"ג
מנגן: 1.85920918 מ"ג
שומן טרנס: 0.163198829 גרם
שומן רווי: 1.646431923 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.088478804 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.704205811 גרם
קרוטן: 3.542056322 מק"ג
ויטמין (A-IU): 8.423994064 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 15.62810993 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.048553355 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.079896919 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.709239125 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 60.78870773 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.582978368 מ"ג
ויטמין (B6): 0.231646478 מ"ג
ויטמין (B12): 0.497005403 מק"ג
ויטמין (C): 1.199941516 מ"ג
ויטמין (D): 0.249076277 מק"ג
ויטמין (E): 0.251376897 מ"ג
ויטמין (K): 1.551120877 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.000433507 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.000433507 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.000762281 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.000320852 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.091284707 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.983386397 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.143250391 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.494862258 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.88472867 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.639396191 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.020710723 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.006728862 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.034318019 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.006285848 גרם
לחות: 70.79827118 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 17 %
האם חמין בקר עם תפוחי אדמה,חומוס,אורז וביצה - מרוקאי נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם חמין בקר עם תפוחי אדמה,חומוס,אורז וביצה – מרוקאי להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי חמין בקר עם תפוחי אדמה,חומוס,אורז וביצה - מרוקאי ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 132.4954224 קק"ל
