מהו ערך תזונתי ל-100 גרם חמין בקר עם תפוחי אדמה,חומוס,אורז וביצה – מרוקאי

כמה חלבון יש ב100 גרם חמין בקר עם תפוחי אדמה,חומוס,אורז וביצה – מרוקאי?

ב-100 גרם חמין בקר עם תפוחי אדמה,חומוס,אורז וביצה – מרוקאי יש 9.79728508 חלבון

ערך תזונתי חמין בקר עם תפוחי אדמה,חומוס,אורז וביצה - מרוקאי ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.

חלבון: 9.79728508 גרם

סך שומן: 4.854664803 גרם

פחמימות זמינות: 10.55739403 גרם

אנרגיה: 132.4954224 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.992388248 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0 גרם

סוכרים: 0.675346851 גרם

כולסטרול: 54.57622147 מ"ג

איזולאוצין: 0.430920333 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 50.00586319 גרם

היסטידין: 0.291263014 גרם

לאוצין: 0.774408877 גרם

ליזין: 0.771120965 גרם

ארגינין: 0.70226419 גרם

ציסטאין: 0.128346846 גרם

פנילאלנין: 0.430152178 גרם

מתיונין: 0.248359457 גרם

סרין: 0.457050055 גרם

טריפטופן: 0.110334925 גרם

תראונין: 0.41372028 גרם

טירוזין: 0.324880868 גרם

ואלין: 0.476293087 גרם

אבץ: 1.91421926 מ"ג

אשלגן: 211.782135 מ"ג

נתרן: 287.4584045 מ"ג

סלניום: 10.71376228 מק"ג

סידן: 21.28317642 מ"ג

ברזל: 1.173824191 מ"ג

זרחן: 115.7676163 מ"ג

מגנזיום: 18.1049881 מ"ג

נחושת: 0.087880507 מ"ג

מנגן: 1.85920918 מ"ג

שומן טרנס: 0.163198829 גרם

שומן רווי: 1.646431923 גרם

שומן חד בלתי רווי: 2.088478804 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.704205811 גרם

קרוטן: 3.542056322 מק"ג

ויטמין (A-IU): 8.423994064 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 15.62810993 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.048553355 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.079896919 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 1.709239125 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 60.78870773 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.582978368 מ"ג

ויטמין (B6): 0.231646478 מ"ג

ויטמין (B12): 0.497005403 מק"ג

ויטמין (C): 1.199941516 מ"ג

ויטמין (D): 0.704205811 מק"ג

ויטמין (E): 0.251376897 מ"ג

ויטמין (K): 1.551120877 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.000433507 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.000433507 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.000762281 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.000320852 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.091284707 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.983386397 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.143250391 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.494862258 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 1.88472867 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.639396191 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.020710723 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.006728862 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.034318019 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.006285848 גרם

לחות: 70.79827118 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 17 %

האם חמין בקר עם תפוחי אדמה,חומוס,אורז וביצה - מרוקאי נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם חמין בקר עם תפוחי אדמה,חומוס,אורז וביצה – מרוקאי להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.