מהו ערך תזונתי ל-100 גרם חמין בקר עם תפוחי אדמה, שעועית וגריסי פנינה בשמן קנולה
כמה חלבון יש ב100 גרם חמין בקר עם תפוחי אדמה, שעועית וגריסי פנינה בשמן קנולה?
ב-100 גרם חמין בקר עם תפוחי אדמה, שעועית וגריסי פנינה בשמן קנולה יש 8.622933388 חלבון
ערך תזונתי חמין בקר עם תפוחי אדמה, שעועית וגריסי פנינה בשמן קנולה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 8.622933388 גרם
סך שומן: 5.796794891 גרם
פחמימות זמינות: 13.37478542 גרם
אנרגיה: 142.3825989 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.332344532 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.171500072 גרם
סוכרים: 0.623640299 גרם
כולסטרול: 16.18534279 מ"ג
איזולאוצין: 0.418226272 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 22.06679916 גרם
היסטידין: 0.257609993 גרם
לאוצין: 0.847298682 גרם
ליזין: 0.683689177 גרם
ארגינין: 0.548013449 גרם
ציסטאין: 0.095060982 גרם
פנילאלנין: 0.357692569 גרם
מתיונין: 0.211314961 גרם
סרין: 0.353542447 גרם
טריפטופן: 0.030752953 גרם
תראונין: 0.364220291 גרם
טירוזין: 0.276950806 גרם
ואלין: 0.403978348 גרם
אבץ: 1.988274693 מ"ג
אשלגן: 368.5608521 מ"ג
נתרן: 305.6168213 מ"ג
סלניום: 8.219773293 מק"ג
סידן: 25.89089966 מ"ג
ברזל: 1.654117942 מ"ג
זרחן: 113.2703629 מ"ג
מגנזיום: 28.54997826 מ"ג
נחושת: 0.120092429 מ"ג
מנגן: 0.096958689 מ"ג
שומן טרנס: 0.185263664 גרם
שומן רווי: 1.589110136 גרם
שומן חד בלתי רווי: 3.04840064 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.892113149 גרם
קרוטן: 1.004217863 מק"ג
ויטמין (A-IU): 5.180137634 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.069278114 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.060496055 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 2.108585119 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 31.16687775 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.334402919 מ"ג
ויטמין (B6): 0.288942695 מ"ג
ויטמין (B12): 0.425258815 מק"ג
ויטמין (C): 7.148533821 מ"ג
ויטמין (D): 0.036729835 מק"ג
ויטמין (E): 0.561825156 מ"ג
ויטמין (K): 3.338984013 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.000359226 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.001198765 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.099327967 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.890912414 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.141224191 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.496189773 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.81652236 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.669829011 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.204724416 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.031018546 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.015741358 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 67.87313843 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 17 %
האם חמין בקר עם תפוחי אדמה, שעועית וגריסי פנינה בשמן קנולה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם חמין בקר עם תפוחי אדמה, שעועית וגריסי פנינה בשמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי חמין בקר עם תפוחי אדמה, שעועית וגריסי פנינה בשמן קנולה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 142.3825989 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד