מהו ערך תזונתי ל-100 גרם חמין עוף עם תפוחי אדמה ושעועית ללא תוספת שומן בבישול

כמה חלבון יש ב100 גרם חמין עוף עם תפוחי אדמה ושעועית ללא תוספת שומן בבישול?

ב-100 גרם חמין עוף עם תפוחי אדמה ושעועית ללא תוספת שומן בבישול יש 7.81011343 חלבון

ערך תזונתי חמין עוף עם תפוחי אדמה ושעועית ללא תוספת שומן בבישול ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 7.81011343 גרם

סך שומן: 4.985551834 גרם

פחמימות זמינות: 9.614552498 גרם

אנרגיה: 120.5900116 ק"קל

סיבים תזונתיים: 2.178105354 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.073150575 גרם

סוכרים: 0.260481685 גרם

כולסטרול: 28.72097969 מ"ג

איזולאוצין: 0.338763952 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 41.0607605 גרם

היסטידין: 0.212901592 גרם

לאוצין: 0.605449975 גרם

ליזין: 0.619206727 גרם

ארגינין: 0.516028106 גרם

ציסטאין: 0.086438425 גרם

פנילאלנין: 0.337767512 גרם

מתיונין: 0.173474714 גרם

סרין: 0.349220723 גרם

טריפטופן: 0.083264463 גרם

תראונין: 0.335293978 גרם

טירוזין: 0.250789821 גרם

ואלין: 0.378437012 גרם

אבץ: 0.803867996 מ"ג

אשלגן: 307.4436646 מ"ג

נתרן: 245.6827698 מ"ג

סלניום: 6.95040369 מק"ג

סידן: 31.51731491 מ"ג

ברזל: 1.278353214 מ"ג

זרחן: 88.31968689 מ"ג

מגנזיום: 27.90094376 מ"ג

נחושת: 0.107032545 מ"ג

מנגן: 0.241015911 מ"ג

שומן רווי: 1.346369267 גרם

שומן חד בלתי רווי: 2.042477846 גרם

שומן רב בלתי רווי: 1.067667246 גרם

קרוטן: 0.267280966 מק"ג

ויטמין (A-IU): 19.88077927 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 5.055478573 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.059942588 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.043091141 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 1.226719975 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 23.59510612 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.213868722 מ"ג

ויטמין (B6): 0.193711281 מ"ג

ויטמין (B12): 0.145363331 מק"ג

ויטמין (C): 5.265434742 מ"ג

ויטמין (D): 0.029307121 מק"ג

ויטמין (E): 0.08713007 מ"ג

ויטמין (K): 1.758178234 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.000293071 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.000293071 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.001160562 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.003188615 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.027346475 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 1.055733323 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.287491143 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.251672 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 1.717473507 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.937892377 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.068344206 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0.000879214 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.022859555 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.030479407 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.001172285 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0.000586142 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.002051499 גרם

לחות: 73.41168213 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 13 %

האם חמין עוף עם תפוחי אדמה ושעועית ללא תוספת שומן בבישול נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם חמין עוף עם תפוחי אדמה ושעועית ללא תוספת שומן בבישול להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי חמין עוף עם תפוחי אדמה ושעועית ללא תוספת שומן בבישול ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 120.5900116 קק"ל

פחמימות: 9.614552498 גרם
כולסטרול: 28.72097969 גרם
שומן: 4.985551834 גרם
סיבים תזונתיים: 2.178105354 גרם
חלבון: 2.178105354 גרם
שומן רווי: 1.346369267 גרם
תכולת סוכר: 0.260481685 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo