מהו ערך תזונתי ל-100 גרם חמין עוף עם תפוחי אדמה ושעועית ללא תוספת שומן בבישול
כמה חלבון יש ב100 גרם חמין עוף עם תפוחי אדמה ושעועית ללא תוספת שומן בבישול?
ב-100 גרם חמין עוף עם תפוחי אדמה ושעועית ללא תוספת שומן בבישול יש 7.81011343 חלבון
ערך תזונתי חמין עוף עם תפוחי אדמה ושעועית ללא תוספת שומן בבישול ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 7.81011343 גרם
סך שומן: 4.985551834 גרם
פחמימות זמינות: 9.614552498 גרם
אנרגיה: 120.5900116 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.178105354 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.073150575 גרם
סוכרים: 0.260481685 גרם
כולסטרול: 28.72097969 מ"ג
איזולאוצין: 0.338763952 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 41.0607605 גרם
היסטידין: 0.212901592 גרם
לאוצין: 0.605449975 גרם
ליזין: 0.619206727 גרם
ארגינין: 0.516028106 גרם
ציסטאין: 0.086438425 גרם
פנילאלנין: 0.337767512 גרם
מתיונין: 0.173474714 גרם
סרין: 0.349220723 גרם
טריפטופן: 0.083264463 גרם
תראונין: 0.335293978 גרם
טירוזין: 0.250789821 גרם
ואלין: 0.378437012 גרם
אבץ: 0.803867996 מ"ג
אשלגן: 307.4436646 מ"ג
נתרן: 245.6827698 מ"ג
סלניום: 6.95040369 מק"ג
סידן: 31.51731491 מ"ג
ברזל: 1.278353214 מ"ג
זרחן: 88.31968689 מ"ג
מגנזיום: 27.90094376 מ"ג
נחושת: 0.107032545 מ"ג
מנגן: 0.241015911 מ"ג
שומן רווי: 1.346369267 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.042477846 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.067667246 גרם
קרוטן: 0.267280966 מק"ג
ויטמין (A-IU): 19.88077927 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 5.055478573 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.059942588 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.043091141 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.226719975 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 23.59510612 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.213868722 מ"ג
ויטמין (B6): 0.193711281 מ"ג
ויטמין (B12): 0.145363331 מק"ג
ויטמין (C): 5.265434742 מ"ג
ויטמין (D): 0.029307121 מק"ג
ויטמין (E): 0.08713007 מ"ג
ויטמין (K): 1.758178234 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.000293071 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.000293071 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.001160562 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.003188615 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.027346475 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.055733323 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.287491143 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.251672 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.717473507 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.937892377 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.068344206 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0.000879214 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.022859555 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.030479407 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.001172285 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.000586142 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.002051499 גרם
לחות: 73.41168213 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 13 %
האם חמין עוף עם תפוחי אדמה ושעועית ללא תוספת שומן בבישול נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם חמין עוף עם תפוחי אדמה ושעועית ללא תוספת שומן בבישול להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי חמין עוף עם תפוחי אדמה ושעועית ללא תוספת שומן בבישול ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 120.5900116 קק"ל
