מהו ערך תזונתי ל-100 גרם חמין צמחוני עם ביצה,חומוס,שעועית,תפוח אדמה ושמן קנולה

כמה חלבון יש ב100 גרם חמין צמחוני עם ביצה,חומוס,שעועית,תפוח אדמה ושמן קנולה?

ב-100 גרם חמין צמחוני עם ביצה,חומוס,שעועית,תפוח אדמה ושמן קנולה יש 5.650782585 חלבון

ערך תזונתי חמין צמחוני עם ביצה,חומוס,שעועית,תפוח אדמה ושמן קנולה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 5.650782585 גרם

סך שומן: 4.805443287 גרם

פחמימות זמינות: 9.413651466 גרם

אנרגיה: 110.7198257 ק"קל

סיבים תזונתיים: 2.613808632 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 0.863402724 גרם

כולסטרול: 76.48799133 מ"ג

איזולאוצין: 0.270837247 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 63.18651962 גרם

היסטידין: 0.142305747 גרם

לאוצין: 0.443651259 גרם

ליזין: 0.388645321 גרם

ארגינין: 0.381583214 גרם

ציסטאין: 0.097290963 גרם

פנילאלנין: 0.297628254 גרם

מתיונין: 0.124722242 גרם

סרין: 0.347982645 גרם

טריפטופן: 0.065340705 גרם

תראונין: 0.244121104 גרם

טירוזין: 0.186221242 גרם

ואלין: 0.305064589 גרם

אבץ: 0.632660329 מ"ג

אשלגן: 225.489624 מ"ג

נתרן: 207.163269 מ"ג

סלניום: 7.181646347 מק"ג

סידן: 33.03460693 מ"ג

ברזל: 1.07558763 מ"ג

זרחן: 77.32823944 מ"ג

מגנזיום: 20.76559448 מ"ג

נחושת: 0.088246882 מ"ג

מנגן: 1.340790749 מ"ג

שומן רווי: 0.885670245 גרם

שומן חד בלתי רווי: 2.298573256 גרם

שומן רב בלתי רווי: 1.09835875 גרם

קרוטן: 5.418066978 מק"ג

ויטמין (A-IU): 111.4155045 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 30.72397423 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.058783595 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.119465582 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.375458121 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 72.41815948 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.487528861 מ"ג

ויטמין (B6): 0.116519198 מ"ג

ויטמין (B12): 0.228230298 מק"ג

ויטמין (C): 2.124762774 מ"ג

ויטמין (D): 0.452348322 מק"ג

ויטמין (E): 0.658507645 מ"ג

ויטמין (K): 2.916863918 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.000616839 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.0008468 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.001306724 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.008072109 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.623934031 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.069175199 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.222097978 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 2.192236423 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.844408751 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.224603206 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.034672823 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.030430706 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.001028064 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0.000616839 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.007813289 גרם

לחות: 75.51631165 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 17 %

האם חמין צמחוני עם ביצה,חומוס,שעועית,תפוח אדמה ושמן קנולה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם חמין צמחוני עם ביצה,חומוס,שעועית,תפוח אדמה ושמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי חמין צמחוני עם ביצה,חומוס,שעועית,תפוח אדמה ושמן קנולה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 110.7198257 קק"ל

פחמימות: 9.413651466 גרם
כולסטרול: 76.48799133 גרם
שומן: 4.805443287 גרם
סיבים תזונתיים: 2.613808632 גרם
חלבון: 2.613808632 גרם
שומן רווי: 0.885670245 גרם
תכולת סוכר: 0.863402724 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo