מהו ערך תזונתי ל-100 גרם חמין צמחוני עם ביצה,חיטה ותפוחי אדמה

כמה חלבון יש ב100 גרם חמין צמחוני עם ביצה,חיטה ותפוחי אדמה?

ב-100 גרם חמין צמחוני עם ביצה,חיטה ותפוחי אדמה יש 4.340513229 חלבון

ערך תזונתי חמין צמחוני עם ביצה,חיטה ותפוחי אדמה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 4.340513229 גרם

סך שומן: 2.06656456 גרם

פחמימות זמינות: 10.500247 גרם

אנרגיה: 81.56819916 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.859947801 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.052003361 גרם

סוכרים: 0.276457518 גרם

כולסטרול: 73.1219635 מ"ג

איזולאוצין: 0.198400751 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 15.26693439 גרם

היסטידין: 0.100909106 גרם

לאוצין: 0.332464576 גרם

ליזין: 0.23965773 גרם

ארגינין: 0.250634283 גרם

ציסטאין: 0.09574239 גרם

פנילאלנין: 0.218765855 גרם

מתיונין: 0.104488648 גרם

סרין: 0.273867697 גרם

טריפטופן: 0.055648424 גרם

תראונין: 0.165171877 גרם

טירוזין: 0.152727976 גרם

ואלין: 0.253964692 גרם

אבץ: 0.627109468 מ"ג

אשלגן: 149.7357483 מ"ג

נתרן: 118.10849 מ"ג

סלניום: 14.34170246 מק"ג

סידן: 22.46265793 מ"ג

ברזל: 0.836970031 מ"ג

זרחן: 80.61598206 מ"ג

מגנזיום: 23.8605938 מ"ג

נחושת: 0.08151044 מ"ג

מנגן: 0.51391685 מ"ג

שומן רווי: 0.645768464 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.742710054 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.457209706 גרם

קרוטן: 0.609004855 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0.320020676 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 26.73276138 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.054723363 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.081605792 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.795735061 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 63.80205536 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.471370101 מ"ג

ויטמין (B6): 0.12070176 מ"ג

ויטמין (B12): 0.17494233 מק"ג

ויטמין (C): 3.743242025 מ"ג

ויטמין (D): 0.393128842 מק"ג

ויטמין (E): 0.32594347 מ"ג

ויטמין (K): 0.660128832 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.000786258 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.00253206 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.001379399 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.000600039 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.006803026 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.468969941 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.040640559 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.161726832 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.693027556 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.381890178 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.014577666 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.005307239 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.036954112 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.011400736 גרם

לחות: 79.23272705 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 17 %

האם חמין צמחוני עם ביצה,חיטה ותפוחי אדמה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם חמין צמחוני עם ביצה,חיטה ותפוחי אדמה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי חמין צמחוני עם ביצה,חיטה ותפוחי אדמה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 81.56819916 קק"ל

פחמימות: 10.500247 גרם
כולסטרול: 73.1219635 גרם
שומן: 2.06656456 גרם
סיבים תזונתיים: 1.859947801 גרם
חלבון: 1.859947801 גרם
שומן רווי: 0.645768464 גרם
תכולת סוכר: 0.276457518 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo