מהו ערך תזונתי ל-100 גרם חמיצת סלק עם כרוב תפוח אדמה ושמן קנולה
כמה חלבון יש ב100 גרם חמיצת סלק עם כרוב תפוח אדמה ושמן קנולה?
ב-100 גרם חמיצת סלק עם כרוב תפוח אדמה ושמן קנולה יש 0.788909137 חלבון
ערך תזונתי חמיצת סלק עם כרוב תפוח אדמה ושמן קנולה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 0.788909137 גרם
סך שומן: 1.235906243 גרם
פחמימות זמינות: 4.293665886 גרם
אנרגיה: 33.33314133 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.005657554 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.00800865 גרם
סוכרים: 2.826423883 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.001126931 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 27.17700958 גרם
היסטידין: 0.000411873 גרם
לאוצין: 0.000920995 גרם
ליזין: 0.001424395 גרם
ארגינין: 0.000823747 גרם
ציסטאין: 9.72E-05 גרם
פנילאלנין: 0.000377551 גרם
מתיונין: 6.29E-05 גרם
סרין: 0.000915274 גרם
תראונין: 0.000394712 גרם
טירוזין: 0.000554885 גרם
ואלין: 0.000892392 גרם
אבץ: 0.162186593 מ"ג
אשלגן: 143.8614349 מ"ג
נתרן: 164.9884796 מ"ג
סלניום: 0.332930982 מק"ג
סידן: 16.79468727 מ"ג
ברזל: 0.333840549 מ"ג
זרחן: 20.84627342 מ"ג
מגנזיום: 12.13442516 מ"ג
נחושת: 0.037909515 מ"ג
מנגן: 0.018929016 מ"ג
שומן רווי: 0.099232882 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.742659211 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.351082027 גרם
קרוטן: 293.1497498 מק"ג
ויטמין (A-IU): 30.35349846 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 31.87042046 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.022429939 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.019949259 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.240562662 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 4.568362236 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.003192019 מ"ג
ויטמין (B6): 0.056303378 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 4.775802612 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.268060923 מ"ג
ויטמין (K): 8.887885094 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 5.72E-05 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.000177334 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.000165893 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.062490344 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.003146255 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.024741005 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.724376619 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.247307077 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.107870787 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.015067702 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 90.67585754 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 9 %
האם חמיצת סלק עם כרוב תפוח אדמה ושמן קנולה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם חמיצת סלק עם כרוב תפוח אדמה ושמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי חמיצת סלק עם כרוב תפוח אדמה ושמן קנולה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 33.33314133 קק"ל
