מהו ערך תזונתי ל-100 גרם חמציץ-חומעה, חי, מבושל ללא מלח
כמה חלבון יש ב100 גרם חמציץ-חומעה, חי, מבושל ללא מלח?
ב-100 גרם חמציץ-חומעה, חי, מבושל ללא מלח יש 1.799999952 חלבון
ערך תזונתי חמציץ-חומעה, חי, מבושל ללא מלח ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1.799999952 גרם
סך שומן: 0.600000024 גרם
פחמימות זמינות: 0.300000012 גרם
אנרגיה: 20 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.599999905 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.091 גרם
סך פולאט: 8 מק"ג
פולאט: 7.777999878 גרם
היסטידין: 0.048 גרם
לאוצין: 0.15 גרם
ליזין: 0.103 גרם
ארגינין: 0.096 גרם
פנילאלנין: 0.102 גרם
מתיונין: 0.031 גרם
סרין: 0.069 גרם
תראונין: 0.085 גרם
טירוזין: 0.074 גרם
ואלין: 0.119 גרם
אבץ: 0.165000007 מ"ג
אשלגן: 312.0830078 מ"ג
נתרן: 3 מ"ג
סלניום: 0.875 מק"ג
סידן: 36.94400024 מ"ג
ברזל: 2.022000074 מ"ג
זרחן: 50.55599976 מ"ג
מגנזיום: 86.52799988 מ"ג
נחושת: 0.111000001 מ"ג
מנגן: 0.295 מ"ג
ויטמין (A-IU): 3256.875 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 174 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.033 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.083999999 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.400000006 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.035 מ"ג
ויטמין (B6): 0.097000003 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 25.56900024 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
לחות: 92.69999695 גרם
האם חמציץ-חומעה, חי, מבושל ללא מלח נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם חמציץ-חומעה, חי, מבושל ללא מלח להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי חמציץ-חומעה, חי, מבושל ללא מלח ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 20 קק"ל
