מהו ערך תזונתי ל-100 גרם חמציץ-חומעה, חי
כמה חלבון יש ב100 גרם חמציץ-חומעה, חי?
ב-100 גרם חמציץ-חומעה, חי יש 2 חלבון
ערך תזונתי חמציץ-חומעה, חי ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 2 גרם
סך שומן: 0.699999988 גרם
פחמימות זמינות: 3.200000048 גרם
אנרגיה: 22 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.900000095 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.102 גרם
סך פולאט: 13 מק"ג
פולאט: 13 גרם
היסטידין: 0.054 גרם
לאוצין: 0.167 גרם
ליזין: 0.115 גרם
ארגינין: 0.108 גרם
ציסטאין: 0 גרם
פנילאלנין: 0.114 גרם
מתיונין: 0.035 גרם
סרין: 0.077 גרם
טריפטופן: 0 גרם
תראונין: 0.094 גרם
טירוזין: 0.083 גרם
ואלין: 0.133 גרם
אבץ: 0.200000003 מ"ג
אשלגן: 390 מ"ג
נתרן: 4 מ"ג
סלניום: 0.9 מק"ג
סידן: 44 מ"ג
ברזל: 2.400000095 מ"ג
זרחן: 63 מ"ג
מגנזיום: 103 מ"ג
נחושת: 0.130999997 מ"ג
מנגן: 0.349 מ"ג
שומן רב בלתי רווי: 0 גרם
ויטמין (A-IU): 4000 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 200 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.039999999 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.100000001 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.5 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 0 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.041 מ"ג
ויטמין (B6): 0.122000001 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 48 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
לחות: 93 גרם
האם חמציץ-חומעה, חי נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם חמציץ-חומעה, חי להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי חמציץ-חומעה, חי ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 22 קק"ל
