מהו ערך תזונתי ל-100 גרם חסה ערבית, חסה מסולסלת ESCAROLE Romaine
כמה חלבון יש ב100 גרם חסה ערבית, חסה מסולסלת ESCAROLE Romaine?
ב-100 גרם חסה ערבית, חסה מסולסלת ESCAROLE Romaine יש 1.389999986 חלבון
ערך תזונתי חסה ערבית, חסה מסולסלת ESCAROLE Romaine ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1.389999986 גרם
סך שומן: 0.270000011 גרם
פחמימות זמינות: 0.680000007 גרם
אנרגיה: 19 ק"קל
סיבים תזונתיים: 3.099999905 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0.71 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
סך פולאט: 129 מק"ג
פולאט: 129 גרם
אבץ: 0.479999989 מ"ג
אשלגן: 327 מ"ג
נתרן: 25 מ"ג
סלניום: 0.3 מק"ג
סידן: 62 מ"ג
ברזל: 0.899999976 מ"ג
זרחן: 35 מ"ג
מגנזיום: 20 מ"ג
נחושת: 0.147 מ"ג
שומן רווי: 0.052999999 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.007 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.126000002 גרם
קרוטן: 3319 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 277 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.071000002 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.081 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.404000014 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 13.2 מ"ג
ויטמין (B6): 0.066 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 11.5 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.939999998 מ"ג
ויטמין (K): 210.4 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.002 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.046 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.001 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.003 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.006 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.078000002 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.048 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 93.47000122 גרם
האם חסה ערבית, חסה מסולסלת ESCAROLE Romaine נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם חסה ערבית, חסה מסולסלת ESCAROLE Romaine להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי חסה ערבית, חסה מסולסלת ESCAROLE Romaine ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 19 קק"ל
