מהו ערך תזונתי ל-100 גרם חצילים, בבלילה ללא פירורי לחם, מטוגנים בשמן סויה

כמה חלבון יש ב100 גרם חצילים, בבלילה ללא פירורי לחם, מטוגנים בשמן סויה?

ב-100 גרם חצילים, בבלילה ללא פירורי לחם, מטוגנים בשמן סויה יש 3.258456469 חלבון

ערך תזונתי חצילים, בבלילה ללא פירורי לחם, מטוגנים בשמן סויה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 3.258456469 גרם

סך שומן: 8.666420937 גרם

פחמימות זמינות: 9.764548302 גרם

אנרגיה: 138.7192688 ק"קל

סיבים תזונתיים: 3.093076229 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 1.456678033 גרם

סוכרים: 3.404445887 גרם

כולסטרול: 40.11351013 מ"ג

איזולאוצין: 0.148689002 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 24.84676552 גרם

היסטידין: 0.076831259 גרם

לאוצין: 0.244801372 גרם

ליזין: 0.16436626 גרם

ארגינין: 0.181782067 גרם

ציסטאין: 0.055720773 גרם

פנילאלנין: 0.163185775 גרם

מתיונין: 0.068690881 גרם

סרין: 0.193240643 גרם

טריפטופן: 0.038533866 גרם

תראונין: 0.121532358 גרם

טירוזין: 0.108859256 גרם

ואלין: 0.181906939 גרם

אבץ: 0.358342797 מ"ג

אשלגן: 241.6874847 מ"ג

נתרן: 384.0030518 מ"ג

סלניום: 6.800795078 מק"ג

סידן: 16.19750404 מ"ג

ברזל: 0.523741961 מ"ג

זרחן: 54.26787949 מ"ג

מגנזיום: 16.62693977 מ"ג

נחושת: 0.09828604 מ"ג

מנגן: 0.287922829 מ"ג

שומן רווי: 1.538558483 גרם

שומן חד בלתי רווי: 2.098738432 גרם

שומן רב בלתי רווי: 4.577065945 גרם

קרוטן: 12.58040142 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 15.46916485 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.047514193 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.063917428 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.738996923 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 39.20620728 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.472533137 מ"ג

ויטמין (B6): 0.089405984 מ"ג

ויטמין (B12): 0.095970489 מק"ג

ויטמין (C): 1.872871876 מ"ג

ויטמין (D): 0.215664029 מק"ג

ויטמין (E): 1.006186247 מ"ג

ויטמין (K): 16.93946266 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.000431328 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.000431328 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.000646992 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.003558456 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 1.049587607 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.023566024 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.423840344 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 2.053021193 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 4.0234828 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.520444572 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.020102158 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.020272419 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.006254257 גרם

לחות: 73.21749878 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 20 %

האם חצילים, בבלילה ללא פירורי לחם, מטוגנים בשמן סויה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם חצילים, בבלילה ללא פירורי לחם, מטוגנים בשמן סויה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי חצילים, בבלילה ללא פירורי לחם, מטוגנים בשמן סויה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 138.7192688 קק"ל

פחמימות: 9.764548302 גרם
כולסטרול: 40.11351013 גרם
שומן: 8.666420937 גרם
סיבים תזונתיים: 3.093076229 גרם
חלבון: 3.093076229 גרם
שומן רווי: 1.538558483 גרם
תכולת סוכר: 3.404445887 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo