מהו ערך תזונתי ל-100 גרם חצילים, בבלילה ללא פירורי לחם, מטוגנים בשמן קנולה

כמה חלבון יש ב100 גרם חצילים, בבלילה ללא פירורי לחם, מטוגנים בשמן קנולה?

ב-100 גרם חצילים, בבלילה ללא פירורי לחם, מטוגנים בשמן קנולה יש 3.268349171 חלבון

ערך תזונתי חצילים, בבלילה ללא פירורי לחם, מטוגנים בשמן קנולה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 3.268349171 גרם

סך שומן: 8.692732811 גרם

פחמימות זמינות: 9.794193268 גרם

אנרגיה: 139.1404114 ק"קל

סיבים תזונתיים: 3.102466822 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 1.461100578 גרם

סוכרים: 3.414781809 גרם

כולסטרול: 40.23529434 מ"ג

איזולאוצין: 0.149140418 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 25.04553986 גרם

היסטידין: 0.077064514 גרם

לאוצין: 0.245544598 גרם

ליזין: 0.16486527 גרם

ארגינין: 0.182333961 גרם

ציסטאין: 0.055889942 גרם

פנילאלנין: 0.163681209 גרם

מתיונין: 0.06889943 גרם

סרין: 0.193827331 גרם

טריפטופן: 0.038650855 גרם

תראונין: 0.121901326 גרם

טירוזין: 0.109189756 גרם

ואלין: 0.182459205 גרם

אבץ: 0.358311176 מ"ג

אשלגן: 242.3908844 מ"ג

נתרן: 238.0796967 מ"ג

סלניום: 6.821442127 מק"ג

סידן: 16.15559769 מ"ג

ברזל: 0.520379484 מ"ג

זרחן: 54.43263626 מ"ג

מגנזיום: 16.67362404 מ"ג

נחושת: 0.098470591 מ"ג

מנגן: 0.288417459 מ"ג

שומן רווי: 0.93010813 גרם

שומן חד בלתי רווי: 5.101745605 גרם

שומן רב בלתי רווי: 2.400597811 גרם

קרוטן: 12.61859608 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 15.51612949 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.047658443 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.06430123 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.741240501 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 39.32523727 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.473967731 מ"ג

ויטמין (B6): 0.089886144 מ"ג

ויטמין (B12): 0.096261859 מק"ג

ויטמין (C): 1.87855792 מ"ג

ויטמין (D): 0.216318786 מק"ג

ויטמין (E): 1.695996165 מ"ג

ויטמין (K): 8.658064842 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.000432638 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.000432638 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.000648956 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.00356926 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.597132802 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.039474383 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.251366228 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 4.959758759 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 1.671499014 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.695785582 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.100383304 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.020333964 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.006273245 גרם

לחות: 73.14225769 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 20 %

האם חצילים, בבלילה ללא פירורי לחם, מטוגנים בשמן קנולה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם חצילים, בבלילה ללא פירורי לחם, מטוגנים בשמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי חצילים, בבלילה ללא פירורי לחם, מטוגנים בשמן קנולה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 139.1404114 קק"ל

פחמימות: 9.794193268 גרם
כולסטרול: 40.23529434 גרם
שומן: 8.692732811 גרם
סיבים תזונתיים: 3.102466822 גרם
חלבון: 3.102466822 גרם
שומן רווי: 0.93010813 גרם
תכולת סוכר: 3.414781809 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo