מהו ערך תזונתי ל-100 גרם חצילים, גלילים ממולאים בגבינה עם שמן זית
כמה חלבון יש ב100 גרם חצילים, גלילים ממולאים בגבינה עם שמן זית?
ב-100 גרם חצילים, גלילים ממולאים בגבינה עם שמן זית יש 4.98595047 חלבון
ערך תזונתי חצילים, גלילים ממולאים בגבינה עם שמן זית ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 4.98595047 גרם
סך שומן: 7.943407536 גרם
פחמימות זמינות: 4.31028986 גרם
אנרגיה: 110.7434311 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.40011549 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.426785916 גרם
סוכרים: 1.243564963 גרם
כולסטרול: 31.54421997 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.244918913 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 17.4677124 גרם
היסטידין: 0.12955901 גרם
לאוצין: 0.448597133 גרם
ליזין: 0.37386328 גרם
ארגינין: 0.216020122 גרם
ציסטאין: 0.051448923 גרם
פנילאלנין: 0.236672938 גרם
מתיונין: 0.121540889 גרם
סרין: 0.283819348 גרם
טריפטופן: 0.041914374 גרם
תראונין: 0.19527027 גרם
טירוזין: 0.215726584 גרם
ואלין: 0.302015364 גרם
אבץ: 0.393172681 מ"ג
אשלגן: 174.404892 מ"ג
נתרן: 170.8454285 מ"ג
סלניום: 4.333091736 מק"ג
סידן: 91.9090271 מ"ג
ברזל: 0.778424621 מ"ג
זרחן: 70.0067749 מ"ג
מגנזיום: 12.33245087 מ"ג
נחושת: 0.059186585 מ"ג
מנגן: 0.121784158 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 2.894077301 גרם
שומן חד בלתי רווי: 3.746024132 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.708423316 גרם
קרוטן: 96.23286438 מק"ג
ויטמין (A-IU): 104.6987457 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 35.55912781 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.046884526 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.088511489 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.493205667 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 25.69415283 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.384674639 מ"ג
ויטמין (B6): 0.051517241 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0.161188275 מק"ג
ויטמין (C): 2.862881422 מ"ג
ויטמין (D): 0.159827113 מק"ג
ויטמין (E): 1.409936786 מ"ג
ויטמין (K): 6.136170387 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.107654944 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.050249241 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.037180938 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.084462747 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.093848929 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.331398934 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.442662716 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.122522011 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.532189071 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 3.567031622 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.612384915 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.074239969 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.012429997 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.012677867 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.003307596 גרם
לחות: 79.36023712 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 7 %
האם חצילים, גלילים ממולאים בגבינה עם שמן זית נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם חצילים, גלילים ממולאים בגבינה עם שמן זית להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי חצילים, גלילים ממולאים בגבינה עם שמן זית ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 110.7434311 קק"ל
