מהו ערך תזונתי ל-100 גרם חצילים חיים עם קליפה וגבעולים
כמה חלבון יש ב100 גרם חצילים חיים עם קליפה וגבעולים?
ב-100 גרם חצילים חיים עם קליפה וגבעולים יש 0.793799996 חלבון
ערך תזונתי חצילים חיים עם קליפה וגבעולים ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 0.793799996 גרם
סך שומן: 0.145799994 גרם
פחמימות זמינות: 4.762800217 גרם
אנרגיה: 20.25 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.430000067 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 2.8593 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.03645 גרם
סך פולאט: 23.06997299 מק"ג
פולאט: 17.81999969 גרם
היסטידין: 0.01863 גרם
לאוצין: 0.05184 גרם
ליזין: 0.03807 גרם
ארגינין: 0.04617 גרם
ציסטאין: 0.00486 גרם
פנילאלנין: 0.03483 גרם
מתיונין: 0.00891 גרם
סרין: 0.03402 גרם
טריפטופן: 0.00729 גרם
תראונין: 0.02997 גרם
טירוזין: 0.02187 גרם
ואלין: 0.04293 גרם
אבץ: 0.129600003 מ"ג
אשלגן: 185.4900055 מ"ג
נתרן: 1.620000005 מ"ג
סלניום: 0.243 מק"ג
סידן: 7.289999962 מ"ג
ברזל: 0.186299995 מ"ג
זרחן: 19.44000053 מ"ג
מגנזיום: 11.34000015 מ"ג
נחושת: 0.065609999 מ"ג
שומן רווי: 0.02754 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.01296 גרם
קרוטן: 11.34000015 מק"ג
ויטמין (A-IU): 18.62999916 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0.81 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.03159 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.02997 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.525690019 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 5.589 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.22761 מ"ג
ויטמין (B6): 0.068039998 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 1.781999946 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.243000001 מ"ג
ויטמין (K): 2.835 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.02025 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.00162 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.00729 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.01134 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.051029999 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.01053 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 74.76300049 גרם
האם חצילים חיים עם קליפה וגבעולים נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם חצילים חיים עם קליפה וגבעולים להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי חצילים חיים עם קליפה וגבעולים ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 20.25 קק"ל
