מהו ערך תזונתי ל-100 גרם חצילים חיים
כמה חלבון יש ב100 גרם חצילים חיים?
ב-100 גרם חצילים חיים יש 0.980000019 חלבון
ערך תזונתי חצילים חיים ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 0.980000019 גרם
סך שומן: 0.180000007 גרם
פחמימות זמינות: 2.880000114 גרם
אנרגיה: 25 ק"קל
סיבים תזונתיים: 3 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 1.54 גרם
סוכרים: 3.53 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.045 גרם
סך פולאט: 22 מק"ג
פולאט: 22 גרם
היסטידין: 0.023 גרם
לאוצין: 0.064 גרם
ליזין: 0.047 גרם
ארגינין: 0.057 גרם
ציסטאין: 0.006 גרם
פנילאלנין: 0.043 גרם
מתיונין: 0.011 גרם
סרין: 0.042 גרם
טריפטופן: 0.009 גרם
תראונין: 0.037 גרם
טירוזין: 0.027 גרם
ואלין: 0.053 גרם
אבץ: 0.159999996 מ"ג
אשלגן: 229 מ"ג
נתרן: 2 מ"ג
סלניום: 0.3 מק"ג
סידן: 9 מ"ג
ברזל: 0.230000004 מ"ג
זרחן: 24 מ"ג
מגנזיום: 14 מ"ג
נחושת: 0.081 מ"ג
מנגן: 0.232 מ"ג
שומן רווי: 0.034000002 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.016000001 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.075999998 גרם
קרוטן: 14 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 1 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.039000001 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.037 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.648999989 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 6.9 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.281 מ"ג
ויטמין (B6): 0.083999999 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 2.200000048 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.300000012 מ"ג
ויטמין (K): 3.5 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.025 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.002 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.009 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.014 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.063000001 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.013 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 92.30000305 גרם
האם חצילים חיים נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם חצילים חיים להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי חצילים חיים ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 25 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד