מהו ערך תזונתי ל-100 גרם חצילים כבושים
כמה חלבון יש ב100 גרם חצילים כבושים?
ב-100 גרם חצילים כבושים יש 0.899999976 חלבון
ערך תזונתי חצילים כבושים ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 0.899999976 גרם
סך שומן: 0.699999988 גרם
פחמימות זמינות: 7.269999981 גרם
אנרגיה: 49 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.5 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 4.8 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
סך פולאט: 20 מק"ג
פולאט: 20 גרם
אבץ: 0.230000004 מ"ג
אשלגן: 12 מ"ג
נתרן: 1674 מ"ג
סלניום: 0.6 מק"ג
סידן: 25 מ"ג
ברזל: 0.769999981 מ"ג
זרחן: 9 מ"ג
מגנזיום: 6 מ"ג
נחושת: 0.172999993 מ"ג
שומן רווי: 0.140000001 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.063000001 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.294 גרם
קרוטן: 30 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 3 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.050000001 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.07 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.660000026 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 11.9 מ"ג
ויטמין (B6): 0.140000001 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.029999999 מ"ג
ויטמין (K): 3.7 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.097999997 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.007 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.035 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.057 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.245000005 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.048999999 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 86.90000153 גרם
האם חצילים כבושים נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם חצילים כבושים להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי חצילים כבושים ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 49 קק"ל
