מהו ערך תזונתי ל-100 גרם חצילים מבושלים ברוטב עגבניות, ללא תוספת שומן
כמה חלבון יש ב100 גרם חצילים מבושלים ברוטב עגבניות, ללא תוספת שומן?
ב-100 גרם חצילים מבושלים ברוטב עגבניות, ללא תוספת שומן יש 1.110000014 חלבון
ערך תזונתי חצילים מבושלים ברוטב עגבניות, ללא תוספת שומן ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1.110000014 גרם
סך שומן: 0.200000003 גרם
פחמימות זמינות: 4.880000114 גרם
אנרגיה: 29 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.899999976 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 3.78 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
סך פולאט: 11 מק"ג
פולאט: 12 גרם
אבץ: 0.170000002 מ"ג
אשלגן: 241 מ"ג
נתרן: 464 מ"ג
סלניום: 0.2 מק"ג
סידן: 10 מ"ג
ברזל: 0.689999998 מ"ג
זרחן: 21 מ"ג
מגנזיום: 14 מ"ג
נחושת: 0.092 מ"ג
שומן רווי: 0.033 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.024 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.081 גרם
קרוטן: 157 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 13 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.046 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.046 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.81099999 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 9.6 מ"ג
ויטמין (B6): 0.092 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 4.5 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.980000019 מ"ג
ויטמין (K): 2.8 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.024 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.001 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.009 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.022 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.072999999 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.008 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 90.12000275 גרם
האם חצילים מבושלים ברוטב עגבניות, ללא תוספת שומן נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם חצילים מבושלים ברוטב עגבניות, ללא תוספת שומן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי חצילים מבושלים ברוטב עגבניות, ללא תוספת שומן ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 29 קק"ל
