מהו ערך תזונתי ל-100 גרם חצילים מבושלים ללא מלח, ללא תוספת שומן בבישול

כמה חלבון יש ב100 גרם חצילים מבושלים ללא מלח, ללא תוספת שומן בבישול?

ב-100 גרם חצילים מבושלים ללא מלח, ללא תוספת שומן בבישול יש 0.829999983 חלבון

ערך תזונתי חצילים מבושלים ללא מלח, ללא תוספת שומן בבישול ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 0.829999983 גרם

סך שומן: 0.230000004 גרם

פחמימות זמינות: 6.230000019 גרם

אנרגיה: 35 ק"קל

סיבים תזונתיים: 2.5 גרם

סוכרים: 3.2 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.036 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 14 גרם

היסטידין: 0.019 גרם

לאוצין: 0.052 גרם

ליזין: 0.039 גרם

ארגינין: 0.046 גרם

ציסטאין: 0.004 גרם

פנילאלנין: 0.035 גרם

מתיונין: 0.009 גרם

סרין: 0.034 גרם

טריפטופן: 0.008 גרם

תראונין: 0.03 גרם

טירוזין: 0.022 גרם

ואלין: 0.043 גרם

אבץ: 0.119999997 מ"ג

אשלגן: 123 מ"ג

נתרן: 1 מ"ג

סלניום: 0.1 מק"ג

סידן: 6 מ"ג

ברזל: 0.25 מ"ג

זרחן: 15 מ"ג

מגנזיום: 11 מ"ג

נחושת: 0.059 מ"ג

מנגן: 0.113 מ"ג

שומן רווי: 0.004 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.002 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.0093 גרם

קרוטן: 22 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 2 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.075999998 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.02 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.600000024 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 9.4 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.075 מ"ג

ויטמין (B6): 0.086000003 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 1.299999952 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.409999996 מ"ג

ויטמין (K): 2.9 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.001 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.032000002 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.002 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.012 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.017999999 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.078000002 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.015 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 89.66999817 גרם

האם חצילים מבושלים ללא מלח, ללא תוספת שומן בבישול נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם חצילים מבושלים ללא מלח, ללא תוספת שומן בבישול להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי חצילים מבושלים ללא מלח, ללא תוספת שומן בבישול ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 35 קק"ל

פחמימות: 6.230000019 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0.230000004 גרם
סיבים תזונתיים: 2.5 גרם
חלבון: 2.5 גרם
שומן רווי: 0.004 גרם
תכולת סוכר: 3.2 גרם
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד
מדפלוס (MedPlus)
Logo

הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד