מהו ערך תזונתי ל-100 גרם חצילים מטוגנים בשמן זית, ללא ציפוי
כמה חלבון יש ב100 גרם חצילים מטוגנים בשמן זית, ללא ציפוי?
ב-100 גרם חצילים מטוגנים בשמן זית, ללא ציפוי יש 1.130073786 חלבון
ערך תזונתי חצילים מטוגנים בשמן זית, ללא ציפוי ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1.130073786 גרם
סך שומן: 7.587638378 גרם
פחמימות זמינות: 3.321033239 גרם
אנרגיה: 94.06826782 ק"קל
סיבים תזונתיים: 3.459409475 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 1.775830269 גרם
סוכרים: 4.070571899 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.051891144 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 21.56365204 גרם
היסטידין: 0.026522139 גרם
לאוצין: 0.073800735 גרם
ליזין: 0.054197416 גרם
ארגינין: 0.065728784 גרם
ציסטאין: 0.006918819 גרם
פנילאלנין: 0.049584869 גרם
מתיונין: 0.012684502 גרם
סרין: 0.048431735 גרם
טריפטופן: 0.010378229 גרם
תראונין: 0.042666052 גרם
טירוזין: 0.031134686 גרם
ואלין: 0.061116233 גרם
אבץ: 0.184963092 מ"ג
אשלגן: 264.1789551 מ"ג
נתרן: 181.2269287 מ"ג
סלניום: 0.345940948 מק"ג
סידן: 10.56273079 מ"ג
ברזל: 0.308071971 מ"ג
זרחן: 27.6752758 מ"ג
מגנזיום: 16.14852333 מ"ג
נחושת: 0.093542434 מ"ג
מנגן: 0.26798892 מ"ג
שומן רווי: 1.058247209 גרם
שומן חד בלתי רווי: 5.403025627 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.864243507 גרם
קרוטן: 15.3367157 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 0.980166018 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.040475093 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.029866235 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.748385608 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 7.978782177 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.324031353 מ"ג
ויטמין (B6): 0.082333945 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 2.283210278 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 1.404981613 מ"ג
ויטמין (K): 8.4787817 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.862038732 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.094926201 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.154511064 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 5.275848389 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.793090403 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.071153134 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.022952028 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 82.50184631 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 20 %
האם חצילים מטוגנים בשמן זית, ללא ציפוי נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם חצילים מטוגנים בשמן זית, ללא ציפוי להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי חצילים מטוגנים בשמן זית, ללא ציפוי ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 94.06826782 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד