מהו ערך תזונתי ל-100 גרם חצילים מטוגנים בשמן סויה, מבושלים ברסק עגבניות

כמה חלבון יש ב100 גרם חצילים מטוגנים בשמן סויה, מבושלים ברסק עגבניות?

ב-100 גרם חצילים מטוגנים בשמן סויה, מבושלים ברסק עגבניות יש 1.133281589 חלבון

ערך תזונתי חצילים מטוגנים בשמן סויה, מבושלים ברסק עגבניות ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 1.133281589 גרם

סך שומן: 7.590990067 גרם

פחמימות זמינות: 6.498679638 גרם

אנרגיה: 103.3087387 ק"קל

סיבים תזונתיים: 2.199611664 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 1.14135921 גרם

סוכרים: 5.061514378 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.032667961 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 15.70563126 גרם

היסטידין: 0.019906797 גרם

לאוצין: 0.048031069 גרם

ליזין: 0.045405824 גרם

ארגינין: 0.064116508 גרם

ציסטאין: 0.007968932 גרם

פנילאלנין: 0.044 גרם

מתיונין: 0.00782136 גרם

סרין: 0.038353398 גרם

טריפטופן: 0.01153398 גרם

תראונין: 0.035308737 גרם

טירוזין: 0.021980582 גרם

ואלין: 0.039549515 גרם

אבץ: 0.204271838 מ"ג

אשלגן: 265.5456238 מ"ג

נתרן: 155.3693237 מ"ג

סלניום: 0.818796098 מק"ג

סידן: 16.98873711 מ"ג

ברזל: 0.551557243 מ"ג

זרחן: 29.46796036 מ"ג

מגנזיום: 14.86524296 מ"ג

נחושת: 0.09005437 מ"ג

מנגן: 0.193495139 מ"ג

שומן רווי: 1.187269926 גרם

שומן חד בלתי רווי: 1.7070719 גרם

שומן רב בלתי רווי: 4.333235264 גרם

קרוטן: 224.0069885 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 18.43728065 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.094639227 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.034550682 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.675829113 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 9.166602135 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.18215923 מ"ג

ויטמין (B6): 0.098254755 מ"ג

ויטמין B7 (ביוטין): 0.003572816 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 12.19549561 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 1.558446646 מ"ג

ויטמין (K): 30.64582443 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.001180583 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.811499 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.001708738 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.336368918 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 1.688170791 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 3.824069977 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.510007799 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.017192233 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 80.57743835 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 10 %

האם חצילים מטוגנים בשמן סויה, מבושלים ברסק עגבניות נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם חצילים מטוגנים בשמן סויה, מבושלים ברסק עגבניות להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי חצילים מטוגנים בשמן סויה, מבושלים ברסק עגבניות ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 103.3087387 קק"ל

פחמימות: 6.498679638 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 7.590990067 גרם
סיבים תזונתיים: 2.199611664 גרם
חלבון: 2.199611664 גרם
שומן רווי: 1.187269926 גרם
תכולת סוכר: 5.061514378 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo