מהו ערך תזונתי ל-100 גרם חצילים מטוגנים בשמן קנולה, מבושלים ברסק עגבניות
כמה חלבון יש ב100 גרם חצילים מטוגנים בשמן קנולה, מבושלים ברסק עגבניות?
ב-100 גרם חצילים מטוגנים בשמן קנולה, מבושלים ברסק עגבניות יש 1.275437117 חלבון
ערך תזונתי חצילים מטוגנים בשמן קנולה, מבושלים ברסק עגבניות ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1.275437117 גרם
סך שומן: 7.581643581 גרם
פחמימות זמינות: 7.313854694 גרם
אנרגיה: 107.7674789 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.475524426 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 1.284528017 גרם
סוכרים: 5.696415901 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.036765736 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 17.67569923 גרם
היסטידין: 0.022403846 גרם
לאוצין: 0.054055944 גרם
ליזין: 0.051101398 גרם
ארגינין: 0.072159089 גרם
ציסטאין: 0.008968531 גרם
פנילאלנין: 0.04951923 גרם
מתיונין: 0.008802447 גרם
סרין: 0.043164335 גרם
טריפטופן: 0.012980769 גרם
תראונין: 0.039737761 גרם
טירוזין: 0.024737762 גרם
ואלין: 0.044510491 גרם
אבץ: 0.229064688 מ"ג
אשלגן: 298.8548889 מ"ג
נתרן: 174.8583984 מ"ג
סלניום: 0.921503484 מק"ג
סידן: 19.11975479 מ"ג
ברזל: 0.616590917 מ"ג
זרחן: 33.16433716 מ"ג
מגנזיום: 16.72989464 מ"ג
נחושת: 0.101350524 מ"ג
מנגן: 0.217766613 מ"ג
שומן רווי: 0.577377617 גרם
שומן חד בלתי רווי: 4.675396919 גרם
שומן רב בלתי רווי: 2.148311138 גרם
קרוטן: 252.1057587 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 20.75 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.10651049 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.038884617 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.76060313 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 10.31451035 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.205008745 מ"ג
ויטמין (B6): 0.110579543 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0.004020979 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 13.72526264 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 2.356678247 מ"ג
ויטמין (K): 24.45384598 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.001328671 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.360674828 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.017636364 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.16351223 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 4.560984135 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.468068123 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.681108415 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.096702799 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 79.35353851 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 20 %
האם חצילים מטוגנים בשמן קנולה, מבושלים ברסק עגבניות נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם חצילים מטוגנים בשמן קנולה, מבושלים ברסק עגבניות להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי חצילים מטוגנים בשמן קנולה, מבושלים ברסק עגבניות ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 107.7674789 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד