מהו ערך תזונתי ל-100 גרם חצילים ממולאים אורז בשר כבש וצנוברים ברוטב עגבניות ושמן זית
כמה חלבון יש ב100 גרם חצילים ממולאים אורז בשר כבש וצנוברים ברוטב עגבניות ושמן זית?
ב-100 גרם חצילים ממולאים אורז בשר כבש וצנוברים ברוטב עגבניות ושמן זית יש 3.466609001 חלבון
ערך תזונתי חצילים ממולאים אורז בשר כבש וצנוברים ברוטב עגבניות ושמן זית ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 3.466609001 גרם
סך שומן: 5.181150913 גרם
פחמימות זמינות: 6.113713264 גרם
אנרגיה: 88.57473755 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.814204574 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.955960333 גרם
סוכרים: 2.234403133 גרם
כולסטרול: 4.507516861 מ"ג
איזולאוצין: 0.089256853 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 16.6699543 גרם
היסטידין: 0.098502129 גרם
לאוצין: 0.147761479 גרם
ליזין: 0.244696274 גרם
ארגינין: 0.247996211 גרם
ציסטאין: 0.044142984 גרם
פנילאלנין: 0.145182699 גרם
מתיונין: 0.076514952 גרם
סרין: 0.143899769 גרם
טריפטופן: 0.033283055 גרם
תראונין: 0.136534184 גרם
טירוזין: 0.112376876 גרם
ואלין: 0.184577942 גרם
אבץ: 0.859964371 מ"ג
אשלגן: 200.7101898 מ"ג
נתרן: 303.8807068 מ"ג
סלניום: 4.332273483 מק"ג
סידן: 11.97696877 מ"ג
ברזל: 0.592184663 מ"ג
זרחן: 59.22888565 מ"ג
מגנזיום: 20.03479958 מ"ג
נחושת: 0.105408117 מ"ג
מנגן: 0.40809387 מ"ג
שומן רווי: 1.048178673 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.476372719 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.197067618 גרם
קרוטן: 77.54351044 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 6.723282337 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.045504339 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.045356803 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.258467793 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 6.026891708 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.215141192 מ"ג
ויטמין (B6): 0.080573775 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0.00221644 מ"ג
ויטמין (B12): 0.288638353 מק"ג
ויטמין (C): 3.906288147 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.737645805 מ"ג
ויטמין (K): 13.00713158 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.004182327 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.00623687 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.057727668 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.636840165 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.067808621 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.276248455 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.362179041 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.120905995 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.053452831 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.025291512 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.004914715 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 81.42432404 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 10 %
האם חצילים ממולאים אורז בשר כבש וצנוברים ברוטב עגבניות ושמן זית נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם חצילים ממולאים אורז בשר כבש וצנוברים ברוטב עגבניות ושמן זית להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי חצילים ממולאים אורז בשר כבש וצנוברים ברוטב עגבניות ושמן זית ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 88.57473755 קק"ל
