מהו ערך תזונתי ל-100 גרם חצילים ממולאים אורז בשר עגל וצנוברים ברוטב עגבניות ושמן זית

כמה חלבון יש ב100 גרם חצילים ממולאים אורז בשר עגל וצנוברים ברוטב עגבניות ושמן זית?

ב-100 גרם חצילים ממולאים אורז בשר עגל וצנוברים ברוטב עגבניות ושמן זית יש 4.091865063 חלבון

ערך תזונתי חצילים ממולאים אורז בשר עגל וצנוברים ברוטב עגבניות ושמן זית ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 4.091865063 גרם

סך שומן: 5.382899761 גרם

פחמימות זמינות: 6.484829426 גרם

אנרגיה: 94.68265533 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.999369025 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 1.043645144 גרם

סוכרים: 2.457369804 גרם

כולסטרול: 15.60183048 מ"ג

איזולאוצין: 0.189467326 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 17.28301048 גרם

היסטידין: 0.128910974 גרם

לאוצין: 0.309491515 גרם

ליזין: 0.275521904 גרם

ארגינין: 0.295751184 גרם

ציסטאין: 0.050744072 גרם

פנילאלנין: 0.169953197 גרם

מתיונין: 0.084871434 גרם

סרין: 0.171046957 גרם

טריפטופן: 0.009307462 גרם

תראונין: 0.163380131 גרם

טירוזין: 0.128847882 גרם

ואלין: 0.221317768 גרם

אבץ: 0.952921093 מ"ג

אשלגן: 227.5541534 מ"ג

נתרן: 250.7777252 מ"ג

סלניום: 2.418678045 מק"ג

סידן: 12.68323135 מ"ג

ברזל: 0.540710986 מ"ג

זרחן: 69.98123932 מ"ג

מגנזיום: 22.55740738 מ"ג

נחושת: 0.121772103 מ"ג

מנגן: 0.493336499 מ"ג

שומן רווי: 0.845811665 גרם

שומן חד בלתי רווי: 2.502131701 גרם

שומן רב בלתי רווי: 1.434455514 גרם

קרוטן: 84.71120453 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 7.341852188 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.04674644 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.05622049 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 1.255247474 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 18.43209267 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.439940065 מ"ג

ויטמין (B6): 0.11541032 מ"ג

ויטמין B7 (ביוטין): 0.002418888 מ"ג

ויטמין (B12): 0.191449761 מק"ג

ויטמין (C): 4.267082214 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.889104545 מ"ג

ויטמין (K): 15.30320263 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.000462744 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.001758427 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.032711785 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.563452721 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.067781463 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.21382238 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 2.39261508 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 1.359745622 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.03632329 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.03181364 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.012620287 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 80.04103851 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 10 %

האם חצילים ממולאים אורז בשר עגל וצנוברים ברוטב עגבניות ושמן זית נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם חצילים ממולאים אורז בשר עגל וצנוברים ברוטב עגבניות ושמן זית להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי חצילים ממולאים אורז בשר עגל וצנוברים ברוטב עגבניות ושמן זית ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 94.68265533 קק"ל

פחמימות: 6.484829426 גרם
כולסטרול: 15.60183048 גרם
שומן: 5.382899761 גרם
סיבים תזונתיים: 1.999369025 גרם
חלבון: 1.999369025 גרם
שומן רווי: 0.845811665 גרם
תכולת סוכר: 2.457369804 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo