מהו ערך תזונתי ל-100 גרם חרדל אמיתי, תלמה

כמה חלבון יש ב100 גרם חרדל אמיתי, תלמה?

ב-100 גרם חרדל אמיתי, תלמה יש 4.5 חלבון

ערך תזונתי חרדל אמיתי, תלמה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 4.5 גרם

סך שומן: 5.300000191 גרם

פחמימות זמינות: 14.39999962 גרם

אנרגיה: 123 ק"קל

סיבים תזונתיים: 13.57299995 גרם

פרוקטוז: 1.8 גרם

סוכרים: 6.8 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.176 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 23.75200081 גרם

היסטידין: 0.143 גרם

לאוצין: 0.351 גרם

ליזין: 0.318 גרם

ארגינין: 0.303 גרם

ציסטאין: 0.087 גרם

פנילאלנין: 0.194 גרם

מתיונין: 0.091 גרם

סרין: 0.245 גרם

תראונין: 0.201 גרם

טירוזין: 0.161 גרם

ואלין: 0.227 גרם

אבץ: 2.171999931 מ"ג

אשלגן: 515.7630005 מ"ג

נתרן: 2655 מ"ג

סלניום: 113.671 מק"ג

סידן: 213.7700043 מ"ג

ברזל: 5.462999821 מ"ג

זרחן: 366.4630127 מ"ג

מגנזיום: 162.8730011 מ"ג

נחושת: 0.250999987 מ"ג

מנגן: 1.432 מ"ג

שומן טרנס: 0.014 גרם

שומן רווי: 0.400000006 גרם

שומן חד בלתי רווי: 3.461999893 גרם

שומן רב בלתי רווי: 1.228000045 גרם

קרוטן: 80.9280014 מק"ג

ויטמין (A-IU): 172.9640045 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.601000011 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.238000005 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 1.917000055 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 76.007 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.862 מ"ג

ויטמין (B6): 0.238000005 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 1.018000007 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.57099998 מ"ג

ויטמין (K): 2.222 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.008 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.003 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.006 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.186000004 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.013 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.059999999 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 1.235000014 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.575999975 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.592999995 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.458999991 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 1.675999999 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 73.80000305 גרם

האם חרדל אמיתי, תלמה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם חרדל אמיתי, תלמה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי חרדל אמיתי, תלמה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 123 קק"ל

פחמימות: 14.39999962 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 5.300000191 גרם
סיבים תזונתיים: 13.57299995 גרם
חלבון: 13.57299995 גרם
שומן רווי: 0.400000006 גרם
תכולת סוכר: 6.8 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo