מהו ערך תזונתי ל-100 גרם חרובים ,טבלה,פרווה, תופינית
כמה חלבון יש ב100 גרם חרובים ,טבלה,פרווה, תופינית?
ב-100 גרם חרובים ,טבלה,פרווה, תופינית יש 4.699999809 חלבון
ערך תזונתי חרובים ,טבלה,פרווה, תופינית ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 4.699999809 גרם
סך שומן: 35 גרם
פחמימות זמינות: 52.79999924 גרם
אנרגיה: 545 ק"קל
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 49.08 גרם
כולסטרול: 1.116071463 מ"ג
סך פולאט: 18.30849457 מק"ג
פולאט: 18.30849457 גרם
אבץ: 3.077570677 מ"ג
אשלגן: 551.8703613 מ"ג
נתרן: 10 מ"ג
סידן: 264.1654358 מ"ג
ברזל: 1.124664664 מ"ג
זרחן: 109.8509674 מ"ג
מגנזיום: 31.38599014 מ"ג
נחושת: 0.159545451 מ"ג
שומן רווי: 28 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.5390625 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.329241067 גרם
קרוטן: 5.580357075 מק"ג
ויטמין (A-IU): 11.16071415 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 1.116071429 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.087183312 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.155186296 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.906706393 מ"ג
ויטמין (B6): 0.113338299 מ"ג
ויטמין (B12): 0.244113266 מק"ג
ויטמין (C): 0.435916543 מ"ג
ויטמין (E): 1.752232194 מ"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.030133929 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.058035713 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.919642866 גרם
חומצה קפרית (10:0): 1.147321463 גרם
חומצה לאורית (12:0): 19.6975441 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 6.983258724 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 2.827008963 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.001116071 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.705357134 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.537946403 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.294642866 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.034598213 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 6.5 גרם
האם חרובים ,טבלה,פרווה, תופינית נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם חרובים ,טבלה,פרווה, תופינית להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי חרובים ,טבלה,פרווה, תופינית ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 545 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד