מהו ערך תזונתי ל-100 גרם חרוסת עם אגוזי מלך,שקדים,שומשום,תמרים,צימוקים ומיץ ענבים
כמה חלבון יש ב100 גרם חרוסת עם אגוזי מלך,שקדים,שומשום,תמרים,צימוקים ומיץ ענבים?
ב-100 גרם חרוסת עם אגוזי מלך,שקדים,שומשום,תמרים,צימוקים ומיץ ענבים יש 5.228408813 חלבון
ערך תזונתי חרוסת עם אגוזי מלך,שקדים,שומשום,תמרים,צימוקים ומיץ ענבים ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 5.228408813 גרם
סך שומן: 13.23863602 גרם
פחמימות זמינות: 40.10681915 גרם
אנרגיה: 298.5681763 ק"קל
סיבים תזונתיים: 4.611363888 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 10.24690247 גרם
סוכרים: 37.20454407 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.173563048 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 21.54125023 גרם
היסטידין: 0.120773457 גרם
לאוצין: 0.330788136 גרם
ליזין: 0.135139301 גרם
ארגינין: 0.600205302 גרם
ציסטאין: 0.061187685 גרם
פנילאלנין: 0.228255138 גרם
מתיונין: 0.051096041 גרם
סרין: 0.232500002 גרם
טריפטופן: 0.050645161 גרם
תראונין: 0.15478006 גרם
טירוזין: 0.10244868 גרם
ואלין: 0.207884893 גרם
אבץ: 0.857591212 מ"ג
אשלגן: 440.1207581 מ"ג
נתרן: 5 מ"ג
סלניום: 1.152492642 מק"ג
סידן: 66.52624512 מ"ג
ברזל: 1.28649652 מ"ג
זרחן: 124.8570175 מ"ג
מגנזיום: 69.34815979 מ"ג
נחושת: 0.432279676 מ"ג
מנגן: 0.733020544 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 1.134772778 גרם
שומן חד בלתי רווי: 4.606249809 גרם
שומן רב בלתי רווי: 6.765909195 גרם
קרוטן: 22.68328476 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 1.781525016 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.096947439 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.192387298 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.119909286 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 11.63636398 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.129090905 מ"ג
ויטמין (B6): 0.183050409 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0.451179504 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 3.005681753 מ"ג
ויטמין (K): 1.347873926 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.000454545 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.855795443 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.031590909 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.269659102 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 4.557386398 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 5.732386112 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 1.03306818 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.015795454 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 34.81477356 גרם
האם חרוסת עם אגוזי מלך,שקדים,שומשום,תמרים,צימוקים ומיץ ענבים נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם חרוסת עם אגוזי מלך,שקדים,שומשום,תמרים,צימוקים ומיץ ענבים להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי חרוסת עם אגוזי מלך,שקדים,שומשום,תמרים,צימוקים ומיץ ענבים ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 298.5681763 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד