מהו ערך תזונתי ל-100 גרם חרוסת עם אגוזי פקאן,שקדים,קוקוס,תמרים,תפוחים,מיץ תפוזים
כמה חלבון יש ב100 גרם חרוסת עם אגוזי פקאן,שקדים,קוקוס,תמרים,תפוחים,מיץ תפוזים?
ב-100 גרם חרוסת עם אגוזי פקאן,שקדים,קוקוס,תמרים,תפוחים,מיץ תפוזים יש 4.053906441 חלבון
ערך תזונתי חרוסת עם אגוזי פקאן,שקדים,קוקוס,תמרים,תפוחים,מיץ תפוזים ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 4.053906441 גרם
סך שומן: 19.71484375 גרם
פחמימות זמינות: 23.89296913 גרם
אנרגיה: 307.734375 ק"קל
סיבים תזונתיים: 5.949999809 גרם
אלכוהול: 2.390625 גרם
פרוקטוז: 6.940057755 גרם
סוכרים: 21.83203125 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.136543348 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 10.89168835 גרם
היסטידין: 0.093375504 גרם
לאוצין: 0.25932309 גרם
ליזין: 0.126908273 גרם
ארגינין: 0.47573489 גרם
ציסטאין: 0.058004033 גרם
פנילאלנין: 0.186472282 גרם
מתיונין: 0.049925402 גרם
סרין: 0.177609369 גרם
טריפטופן: 0.037912298 גרם
תראונין: 0.119020663 גרם
טירוזין: 0.08849597 גרם
ואלין: 0.178530246 גרם
אבץ: 1.009657264 מ"ג
אשלגן: 336.0836792 מ"ג
נתרן: 9.671875 מ"ג
סלניום: 3.565932512 מק"ג
סידן: 44.20209122 מ"ג
ברזל: 1.222520113 מ"ג
זרחן: 106.5415649 מ"ג
מגנזיום: 56.45670319 מ"ג
נחושת: 0.375199616 מ"ג
מנגן: 1.021779776 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 9.723765373 גרם
שומן חד בלתי רווי: 6.084671974 גרם
שומן רב בלתי רווי: 2.773281336 גרם
קרוטן: 22.96975708 מק"ג
ויטמין (A-IU): 8.90625 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 2.474798441 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.098034278 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.137106851 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.811234891 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 12.64578152 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.262421876 מ"ג
ויטמין (B6): 0.125788808 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 4.382343769 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 2.194687366 מ"ג
ויטמין (K): 0.909475803 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.057343751 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.705937505 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.560937464 גרם
חומצה לאורית (12:0): 4.470624924 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 1.7654531 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.441312551 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.018984374 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.713578105 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 6.048171997 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 2.69376564 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.079593748 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.016562501 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 44.38827896 גרם
האם חרוסת עם אגוזי פקאן,שקדים,קוקוס,תמרים,תפוחים,מיץ תפוזים נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם חרוסת עם אגוזי פקאן,שקדים,קוקוס,תמרים,תפוחים,מיץ תפוזים להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי חרוסת עם אגוזי פקאן,שקדים,קוקוס,תמרים,תפוחים,מיץ תפוזים ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 307.734375 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד