מהו ערך תזונתי ל-100 גרם טופו מטוגן בשמן סויה

כמה חלבון יש ב100 גרם טופו מטוגן בשמן סויה?

ב-100 גרם טופו מטוגן בשמן סויה יש 17.6119194 חלבון

ערך תזונתי טופו מטוגן בשמן סויה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 17.6119194 גרם

סך שומן: 20.80472374 גרם

פחמימות זמינות: 1.853886247 גרם

אנרגיה: 265.1057434 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.720955789 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 0.514968395 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.865146935 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 0 גרם

היסטידין: 0.442872852 גרם

לאוצין: 1.421312809 גרם

ליזין: 0.896045029 גרם

ארגינין: 1.40071404 גרם

ציסטאין: 0.061796211 גרם

פנילאלנין: 0.85484755 גרם

מתיונין: 0.216286734 גרם

סרין: 1.040236235 גרם

טריפטופן: 0.236885473 גרם

תראונין: 0.803350747 גרם

טירוזין: 0.710656404 גרם

ואלין: 0.885745704 גרם

אבץ: 1.721367717 מ"ג

אשלגן: 259.9423218 מ"ג

נתרן: 140.2705231 מ"ג

סלניום: 0 מק"ג

סידן: 279.195282 מ"ג

ברזל: 2.921003819 מ"ג

זרחן: 208.3665161 מ"ג

מגנזיום: 63.61233139 מ"ג

נחושת: 0.412077725 מ"ג

מנגן: 0.000343312 מ"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 2.847775221 גרם

שומן חד בלתי רווי: 2.346505165 גרם

שומן רב בלתי רווי: 5.946855545 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A-IU): 199.9828339 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.175089255 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.113293052 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.422274113 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 0.020598738 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.144191161 מ"ג

ויטמין (B6): 0.102993682 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 0.216286734 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.842488348 מ"ג

ויטמין (K): 18.94053841 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 1.076798916 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.456776977 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 2.322507381 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 5.24773407 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.699224114 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.023997528 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 57.00851822 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 12 %

האם טופו מטוגן בשמן סויה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם טופו מטוגן בשמן סויה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי טופו מטוגן בשמן סויה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 265.1057434 קק"ל

פחמימות: 1.853886247 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 20.80472374 גרם
סיבים תזונתיים: 0.720955789 גרם
חלבון: 0.720955789 גרם
שומן רווי: 2.847775221 גרם
תכולת סוכר: 0.514968395 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo