מהו ערך תזונתי ל-100 גרם טופו משי, ללא גלוטן, במרקם קשה, Silken firm
כמה חלבון יש ב100 גרם טופו משי, ללא גלוטן, במרקם קשה, Silken firm?
ב-100 גרם טופו משי, ללא גלוטן, במרקם קשה, Silken firm יש 6.9 חלבון
ערך תזונתי טופו משי, ללא גלוטן, במרקם קשה, Silken firm ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 6.9 גרם
סך שומן: 2.7 גרם
פחמימות זמינות: 2.3 גרם
אנרגיה: 62 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.1 גרם
סוכרים: 1.27 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.349 גרם
היסטידין: 0.169 גרם
לאוצין: 0.586 גרם
ליזין: 0.459 גרם
ארגינין: 0.517 גרם
ציסטאין: 0.1 גרם
פנילאלנין: 0.394 גרם
מתיונין: 0.106 גרם
סרין: 0.333 גרם
טריפטופן: 0.085 גרם
תראונין: 0.286 גרם
טירוזין: 0.299 גרם
ואלין: 0.385 גרם
אבץ: 0.61 מ"ג
אשלגן: 194 מ"ג
נתרן: 36 מ"ג
סידן: 32 מ"ג
ברזל: 1.03 מ"ג
זרחן: 90 מ"ג
מגנזיום: 27 מ"ג
נחושת: 0.203 מ"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 0.406 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.53899997 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.485 גרם
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.101 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.041 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.247 מ"ג
ויטמין (B6): 0.011 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
לחות: 87.4 גרם
האם טופו משי, ללא גלוטן, במרקם קשה, Silken firm נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם טופו משי, ללא גלוטן, במרקם קשה, Silken firm להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי טופו משי, ללא גלוטן, במרקם קשה, Silken firm ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 62 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד