מהו ערך תזונתי ל-100 גרם טורטיה, מחיטה מלאה

כמה חלבון יש ב100 גרם טורטיה, מחיטה מלאה?

ב-100 גרם טורטיה, מחיטה מלאה יש 9.760000229 חלבון

ערך תזונתי טורטיה, מחיטה מלאה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 9.760000229 גרם

סך שומן: 9.760000229 גרם

פחמימות זמינות: 36.09000015 גרם

אנרגיה: 310 ק"קל

סיבים תזונתיים: 9.800000191 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 2.44 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.353 גרם

סך פולאט: 63 מק"ג

פולאט: 97 גרם

היסטידין: 0.255 גרם

לאוצין: 0.671 גרם

ליזין: 0.37 גרם

ארגינין: 0.48 גרם

ציסטאין: 0.187 גרם

פנילאלנין: 0.488 גרם

מתיונין: 0.163 גרם

סרין: 0.462 גרם

טריפטופן: 0.129 גרם

תראונין: 0.312 גרם

טירוזין: 0.217 גרם

ואלין: 0.444 גרם

אבץ: 1.919999957 מ"ג

אשלגן: 262 מ"ג

נתרן: 512 מ"ג

סלניום: 37 מק"ג

סידן: 244 מ"ג

ברזל: 2.630000114 מ"ג

זרחן: 346 מ"ג

מגנזיום: 85 מ"ג

נחושת: 0.266000003 מ"ג

שומן רווי: 4.877999783 גרם

שומן חד בלתי רווי: 3.062000036 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.991999984 גרם

קרוטן: 3 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.657999992 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.25999999 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 4.372000217 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 20 מ"ג

ויטמין (B6): 0.280999988 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.899999976 מ"ג

ויטמין (K): 4.5 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.021 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.023 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 2.555999994 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.068000004 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 2.197000027 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 2.986000061 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.958999991 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.033 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.005 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 30.14999962 גרם

האם טורטיה, מחיטה מלאה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם טורטיה, מחיטה מלאה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי טורטיה, מחיטה מלאה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 310 קק"ל

פחמימות: 36.09000015 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 9.760000229 גרם
סיבים תזונתיים: 9.800000191 גרם
חלבון: 9.800000191 גרם
שומן רווי: 4.877999783 גרם
תכולת סוכר: 2.44 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo