מהו ערך תזונתי ל-100 גרם טורטיה, מתירס
כמה חלבון יש ב100 גרם טורטיה, מתירס?
ב-100 גרם טורטיה, מתירס יש 5.699999809 חלבון
ערך תזונתי טורטיה, מתירס ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 5.699999809 גרם
סך שומן: 2.849999905 גרם
פחמימות זמינות: 38.34000015 גרם
אנרגיה: 218 ק"קל
סיבים תזונתיים: 6.300000191 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0.88 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.208 גרם
סך פולאט: 5 מק"ג
פולאט: 5 גרם
היסטידין: 0.177 גרם
לאוצין: 0.711 גרם
ליזין: 0.163 גרם
ארגינין: 0.289 גרם
ציסטאין: 0.105 גרם
פנילאלנין: 0.285 גרם
מתיונין: 0.121 גרם
סרין: 0.275 גרם
טריפטופן: 0.042 גרם
תראונין: 0.218 גרם
טירוזין: 0.236 גרם
ואלין: 0.294 גרם
אבץ: 1.309999943 מ"ג
אשלגן: 186 מ"ג
נתרן: 45 מ"ג
סלניום: 6.1 מק"ג
סידן: 81 מ"ג
ברזל: 1.230000019 מ"ג
זרחן: 314 מ"ג
מגנזיום: 72 מ"ג
נחושת: 0.153999999 מ"ג
מנגן: 0.326 מ"ג
שומן רווי: 0.453000009 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.691999972 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.41900003 גרם
קרוטן: 1 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.093999997 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.064999998 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.498000026 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 13.3 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.109 מ"ג
ויטמין (B6): 0.218999997 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.280000001 מ"ג
ויטמין (K): 0 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.414000005 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.002 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.039000001 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.689999998 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.38499999 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.034000002 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 45.88999939 גרם
האם טורטיה, מתירס נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם טורטיה, מתירס להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי טורטיה, מתירס ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 218 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד