מהו ערך תזונתי ל-100 גרם טורטיה, קמח לבן

כמה חלבון יש ב100 גרם טורטיה, קמח לבן?

ב-100 גרם טורטיה, קמח לבן יש 8 חלבון

ערך תזונתי טורטיה, קמח לבן ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 8 גרם

סך שומן: 6.699999809 גרם

פחמימות זמינות: 48.90999985 גרם

אנרגיה: 301 ק"קל

סיבים תזונתיים: 2.299999952 גרם

פרוקטוז: 0.28 גרם

סוכרים: 4.39 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.182 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 123 גרם

היסטידין: 0.117 גרם

לאוצין: 0.362 גרם

ליזין: 0.116 גרם

ארגינין: 0.213 גרם

ציסטאין: 0.112 גרם

פנילאלנין: 0.265 גרם

מתיונין: 0.093 גרם

סרין: 0.263 גרם

טריפטופן: 0.065 גרם

תראונין: 0.143 גרם

טירוזין: 0.159 גרם

ואלין: 0.212 גרם

אבץ: 0.540000021 מ"ג

אשלגן: 153 מ"ג

נתרן: 686 מ"ג

סלניום: 24 מק"ג

סידן: 106 מ"ג

ברזל: 3.319999933 מ"ג

זרחן: 190 מ"ג

מגנזיום: 20 מ"ג

נחושת: 0.109999999 מ"ג

מנגן: 0.538 מ"ג

שומן רווי: 1.629999995 גרם

שומן חד בלתי רווי: 3.529999971 גרם

שומן רב בלתי רווי: 1.200000048 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.492000014 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.134000003 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 3.632999897 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 7.9 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.562 מ"ג

ויטמין (B6): 0.050000001 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.189999998 מ"ג

ויטמין (K): 3.4 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.943000019 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.68599999 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 3.351000071 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 1.317000031 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.052000001 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.015 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 31.57999992 גרם

האם טורטיה, קמח לבן נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם טורטיה, קמח לבן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי טורטיה, קמח לבן ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 301 קק"ל

פחמימות: 48.90999985 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 6.699999809 גרם
סיבים תזונתיים: 2.299999952 גרם
חלבון: 2.299999952 גרם
שומן רווי: 1.629999995 גרם
תכולת סוכר: 4.39 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo