מהו ערך תזונתי ל-100 גרם טורטיה, קמח לבן
כמה חלבון יש ב100 גרם טורטיה, קמח לבן?
ב-100 גרם טורטיה, קמח לבן יש 8 חלבון
ערך תזונתי טורטיה, קמח לבן ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 8 גרם
סך שומן: 6.699999809 גרם
פחמימות זמינות: 48.90999985 גרם
אנרגיה: 301 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.299999952 גרם
פרוקטוז: 0.28 גרם
סוכרים: 4.39 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.182 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 123 גרם
היסטידין: 0.117 גרם
לאוצין: 0.362 גרם
ליזין: 0.116 גרם
ארגינין: 0.213 גרם
ציסטאין: 0.112 גרם
פנילאלנין: 0.265 גרם
מתיונין: 0.093 גרם
סרין: 0.263 גרם
טריפטופן: 0.065 גרם
תראונין: 0.143 גרם
טירוזין: 0.159 גרם
ואלין: 0.212 גרם
אבץ: 0.540000021 מ"ג
אשלגן: 153 מ"ג
נתרן: 686 מ"ג
סלניום: 24 מק"ג
סידן: 106 מ"ג
ברזל: 3.319999933 מ"ג
זרחן: 190 מ"ג
מגנזיום: 20 מ"ג
נחושת: 0.109999999 מ"ג
מנגן: 0.538 מ"ג
שומן רווי: 1.629999995 גרם
שומן חד בלתי רווי: 3.529999971 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.200000048 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.492000014 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.134000003 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 3.632999897 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 7.9 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.562 מ"ג
ויטמין (B6): 0.050000001 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.189999998 מ"ג
ויטמין (K): 3.4 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.943000019 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.68599999 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 3.351000071 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.317000031 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.052000001 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.015 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 31.57999992 גרם
האם טורטיה, קמח לבן נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם טורטיה, קמח לבן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי טורטיה, קמח לבן ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 301 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד