מהו ערך תזונתי ל-100 גרם טחינה גולמית, לא מדוללת

כמה חלבון יש ב100 גרם טחינה גולמית, לא מדוללת?

ב-100 גרם טחינה גולמית, לא מדוללת יש 24 חלבון

ערך תזונתי טחינה גולמית, לא מדוללת ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 24 גרם

סך שומן: 60 גרם

פחמימות זמינות: 2 גרם

אנרגיה: 665 ק"קל

סיבים תזונתיים: 11 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 1 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 1.032 גרם

סך פולאט: 100 מק"ג

פולאט: 88.875 גרם

היסטידין: 0.706 גרם

לאוצין: 1.838 גרם

ליזין: 0.769 גרם

ארגינין: 3.559 גרם

ציסטאין: 0.484 גרם

פנילאלנין: 1.272 גרם

מתיונין: 0.792 גרם

סרין: 1.309 גרם

טריפטופן: 0.53 גרם

תראונין: 0.997 גרם

טירוזין: 1.005 גרם

ואלין: 1.341 גרם

אבץ: 4.190000057 מ"ג

אשלגן: 375.4519958 מ"ג

נתרן: 9 מ"ג

סלניום: 31.197 מק"ג

סידן: 152 מ"ג

ברזל: 8.116999626 מ"ג

זרחן: 663.84198 מ"ג

מגנזיום: 86.15399933 מ"ג

נחושת: 1.460000038 מ"ג

מנגן: 1.32 מ"ג

שומן רווי: 10 גרם

שומן חד בלתי רווי: 22.65800095 גרם

שומן רב בלתי רווי: 26.29899979 גרם

קרוטן: 44.64300156 מק"ג

ויטמין (A-IU): 74.77700043 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 3 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 1.105999947 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.42899999 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 4.94299984 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 23.398 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.628 מ"ג

ויטמין (B6): 0.135000005 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.279000014 מ"ג

ויטמין (K): 0 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.150000006 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 5.364999771 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.180000007 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 2.525000095 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 22.37199974 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 25.81800079 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.453999996 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.083999999 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 0 גרם

האם טחינה גולמית, לא מדוללת נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם טחינה גולמית, לא מדוללת להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי טחינה גולמית, לא מדוללת ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 665 קק"ל

פחמימות: 2 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 60 גרם
סיבים תזונתיים: 11 גרם
חלבון: 11 גרם
שומן רווי: 10 גרם
תכולת סוכר: 1 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo