מהו ערך תזונתי ל-100 גרם טחינה גולמית, לא מדוללת
כמה חלבון יש ב100 גרם טחינה גולמית, לא מדוללת?
ב-100 גרם טחינה גולמית, לא מדוללת יש 24 חלבון
ערך תזונתי טחינה גולמית, לא מדוללת ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 24 גרם
סך שומן: 60 גרם
פחמימות זמינות: 2 גרם
אנרגיה: 665 ק"קל
סיבים תזונתיים: 11 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 1 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 1.032 גרם
סך פולאט: 100 מק"ג
פולאט: 88.875 גרם
היסטידין: 0.706 גרם
לאוצין: 1.838 גרם
ליזין: 0.769 גרם
ארגינין: 3.559 גרם
ציסטאין: 0.484 גרם
פנילאלנין: 1.272 גרם
מתיונין: 0.792 גרם
סרין: 1.309 גרם
טריפטופן: 0.53 גרם
תראונין: 0.997 גרם
טירוזין: 1.005 גרם
ואלין: 1.341 גרם
אבץ: 4.190000057 מ"ג
אשלגן: 375.4519958 מ"ג
נתרן: 9 מ"ג
סלניום: 31.197 מק"ג
סידן: 152 מ"ג
ברזל: 8.116999626 מ"ג
זרחן: 663.84198 מ"ג
מגנזיום: 86.15399933 מ"ג
נחושת: 1.460000038 מ"ג
מנגן: 1.32 מ"ג
שומן רווי: 10 גרם
שומן חד בלתי רווי: 22.65800095 גרם
שומן רב בלתי רווי: 26.29899979 גרם
קרוטן: 44.64300156 מק"ג
ויטמין (A-IU): 74.77700043 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 3 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 1.105999947 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.42899999 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 4.94299984 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 23.398 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.628 מ"ג
ויטמין (B6): 0.135000005 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.279000014 מ"ג
ויטמין (K): 0 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.150000006 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 5.364999771 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.180000007 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 2.525000095 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 22.37199974 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 25.81800079 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.453999996 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.083999999 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 0 גרם
האם טחינה גולמית, לא מדוללת נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם טחינה גולמית, לא מדוללת להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי טחינה גולמית, לא מדוללת ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 665 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד