מהו ערך תזונתי ל-100 גרם טפיוקה, גרגירים, יבש

כמה חלבון יש ב100 גרם טפיוקה, גרגירים, יבש?

ב-100 גרם טפיוקה, גרגירים, יבש יש 0.189999998 חלבון

ערך תזונתי טפיוקה, גרגירים, יבש ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.

חלבון: 0.189999998 גרם

סך שומן: 0.02 גרם

פחמימות זמינות: 88.69000244 גרם

אנרגיה: 358 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.899999976 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 3.35 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.004 גרם

פולאט: 4 גרם

היסטידין: 0.003 גרם

לאוצין: 0.006 גרם

ליזין: 0.006 גרם

ארגינין: 0.019 גרם

ציסטאין: 0.004 גרם

פנילאלנין: 0.004 גרם

מתיונין: 0.002 גרם

סרין: 0.005 גרם

טריפטופן: 0.003 גרם

תראונין: 0.004 גרם

טירוזין: 0.002 גרם

ואלין: 0.005 גרם

אבץ: 0.119999997 מ"ג

אשלגן: 11 מ"ג

נתרן: 1 מ"ג

סלניום: 0.8 מק"ג

סידן: 20 מ"ג

ברזל: 1.580000043 מ"ג

זרחן: 7 מ"ג

מגנזיום: 1 מ"ג

נחושת: 0.02 מ"ג

מנגן: 0.11 מ"ג

שומן רווי: 0.005 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.005 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.003 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.004 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 1.2 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.135 מ"ג

ויטמין (B6): 0.008 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0.003 מק"ג

ויטמין (E): 0 מ"ג

ויטמין (K): 0 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.005 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.005 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.002 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.001 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 10.98999977 גרם

האם טפיוקה, גרגירים, יבש נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם טפיוקה, גרגירים, יבש להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.