מהו ערך תזונתי ל-100 גרם יוגורט, אקטיביה דיאט 0% שומן טבעי, פטל אוכמניות, שזיף מיובש
ערך תזונתי יוגורט, אקטיביה דיאט 0% שומן טבעי, פטל אוכמניות, שזיף מיובש ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 4.199999809 גרם
סך שומן: 0 גרם
פחמימות זמינות: 5 גרם
אנרגיה: 37 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.100000024 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 5 גרם
כולסטרול: 0.899999976 מ"ג
איזולאוצין: 0.229 גרם
סך פולאט: 6.117908955 מק"ג
פולאט: 3.535000086 גרם
היסטידין: 0.104 גרם
לאוצין: 0.423 גרם
ליזין: 0.377 גרם
ארגינין: 0.127 גרם
ציסטאין: 0.038 גרם
פנילאלנין: 0.229 גרם
מתיונין: 0.124 גרם
סרין: 0.26 גרם
טריפטופן: 0.03 גרם
תראונין: 0.172 גרם
טירוזין: 0.212 גרם
ואלין: 0.348 גרם
אבץ: 0.291000009 מ"ג
אשלגן: 76.60099792 מ"ג
נתרן: 90 מ"ג
סלניום: 1.218 מק"ג
סידן: 130 מ"ג
ברזל: 0.027000001 מ"ג
זרחן: 46.74599838 מ"ג
מגנזיום: 5.892000198 מ"ג
נחושת: 0.030999999 מ"ג
מנגן: 0.026 מ"ג
שומן רווי: 0 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 1.590909091 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.015 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.07 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.037 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 5.5 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.192 מ"ג
ויטמין (B6): 0.016000001 מ"ג
ויטמין (B12): 0.185000002 מק"ג
ויטמין (C): 0.275000006 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0 מ"ג
ויטמין (K): 0 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 87.69999695 גרם
האם יוגורט, אקטיביה דיאט 0% שומן טבעי, פטל אוכמניות, שזיף מיובש נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם יוגורט, אקטיביה דיאט 0% שומן טבעי, פטל אוכמניות, שזיף מיובש להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי יוגורט, אקטיביה דיאט 0% שומן טבעי, פטל אוכמניות, שזיף מיובש ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 37 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד