מהו ערך תזונתי ל-100 גרם יוגורט ביו 1.5% שומן,דנונה, שטראוס
ערך תזונתי יוגורט ביו 1.5% שומן,דנונה, שטראוס ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 4.900000095 גרם
סך שומן: 1.5 גרם
פחמימות זמינות: 5 גרם
אנרגיה: 53 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 5 גרם
כולסטרול: 5.800000191 מ"ג
איזולאוצין: 0.267 גרם
סך פולאט: 9.70104599 מק"ג
פולאט: 8.861000061 גרם
היסטידין: 0.121 גרם
לאוצין: 0.494 גרם
ליזין: 0.44 גרם
ארגינין: 0.147 גרם
ציסטאין: 0.045 גרם
פנילאלנין: 0.267 גרם
מתיונין: 0.145 גרם
סרין: 0.303 גרם
טריפטופן: 0.03 גרם
תראונין: 0.202 גרם
טירוזין: 0.247 גרם
ואלין: 0.405 גרם
אבץ: 0.717000008 מ"ג
אשלגן: 188.4949951 מ"ג
נתרן: 47 מ"ג
סלניום: 2.658 מק"ג
סידן: 130 מ"ג
ברזל: 0.064000003 מ"ג
זרחן: 115.9970016 מ"ג
מגנזיום: 13.69400024 מ"ג
נחושת: 0.01 מ"ג
מנגן: 0.003 מ"ג
שומן רווי: 1 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.412 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.043000001 גרם
קרוטן: 1.934999943 מק"ג
ויטמין (A-IU): 49.35499954 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 13.5483871 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.035 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.172000006 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.092 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 12.244 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.476 מ"ג
ויטמין (B6): 0.039000001 מ"ג
ויטמין (B12): 0.451000005 מק"ג
ויטמין (C): 0.643999994 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.028999999 מ"ג
ויטמין (K): 0.194 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.045000002 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.030999999 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.018999999 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.043000001 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.050999999 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.158000007 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.407999992 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.033 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.145999998 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.342999995 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.029999999 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.013 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 85.59999847 גרם
האם יוגורט ביו 1.5% שומן,דנונה, שטראוס נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם יוגורט ביו 1.5% שומן,דנונה, שטראוס להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי יוגורט ביו 1.5% שומן,דנונה, שטראוס ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 53 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד