מהו ערך תזונתי ל-100 גרם יוגורט ביו 1.5% שומן,דנונה, שטראוס

ערך תזונתי יוגורט ביו 1.5% שומן,דנונה, שטראוס ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.

חלבון: 4.900000095 גרם

סך שומן: 1.5 גרם

פחמימות זמינות: 5 גרם

אנרגיה: 53 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 5 גרם

כולסטרול: 5.800000191 מ"ג

איזולאוצין: 0.267 גרם

סך פולאט: 9.70104599 מק"ג

פולאט: 8.861000061 גרם

היסטידין: 0.121 גרם

לאוצין: 0.494 גרם

ליזין: 0.44 גרם

ארגינין: 0.147 גרם

ציסטאין: 0.045 גרם

פנילאלנין: 0.267 גרם

מתיונין: 0.145 גרם

סרין: 0.303 גרם

טריפטופן: 0.03 גרם

תראונין: 0.202 גרם

טירוזין: 0.247 גרם

ואלין: 0.405 גרם

אבץ: 0.717000008 מ"ג

אשלגן: 188.4949951 מ"ג

נתרן: 47 מ"ג

סלניום: 2.658 מק"ג

סידן: 130 מ"ג

ברזל: 0.064000003 מ"ג

זרחן: 115.9970016 מ"ג

מגנזיום: 13.69400024 מ"ג

נחושת: 0.01 מ"ג

מנגן: 0.003 מ"ג

שומן רווי: 1 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.412 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.043000001 גרם

קרוטן: 1.934999943 מק"ג

ויטמין (A-IU): 49.35499954 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 13.5483871 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.035 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.172000006 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.092 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 12.244 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.476 מ"ג

ויטמין (B6): 0.039000001 מ"ג

ויטמין (B12): 0.451000005 מק"ג

ויטמין (C): 0.643999994 מ"ג

ויטמין (D): 0.043000001 מק"ג

ויטמין (E): 0.028999999 מ"ג

ויטמין (K): 0.194 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.045000002 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0.030999999 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.018999999 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.043000001 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.050999999 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.158000007 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.407999992 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.033 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.145999998 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.342999995 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.029999999 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.013 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 85.59999847 גרם

האם יוגורט ביו 1.5% שומן,דנונה, שטראוס נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם יוגורט ביו 1.5% שומן,דנונה, שטראוס להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.