מהו ערך תזונתי ל-100 גרם יוגורט ביו, 2.2% שומן, בטעם קוקוס, מולר
כמה חלבון יש ב100 גרם יוגורט ביו, 2.2% שומן, בטעם קוקוס, מולר?
ב-100 גרם יוגורט ביו, 2.2% שומן, בטעם קוקוס, מולר יש 4 חלבון
ערך תזונתי יוגורט ביו, 2.2% שומן, בטעם קוקוס, מולר ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 4 גרם
סך שומן: 2.2 גרם
פחמימות זמינות: 18 גרם
אנרגיה: 108 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1 גרם
סוכרים: 17.9 גרם
כולסטרול: 4.6 מ"ג
איזולאוצין: 0.479 גרם
פולאט: 8.531 גרם
היסטידין: 0.098855835 גרם
לאוצין: 0.775 גרם
ליזין: 0.358810069 גרם
ארגינין: 0.120823799 גרם
ציסטאין: 0.036613272 גרם
פנילאלנין: 0.21784897 גרם
מתיונין: 0.118077803 גרם
סרין: 0.24805492 גרם
טריפטופן: 0.022883295 גרם
תראונין: 0.163844394 גרם
טירוזין: 0.20228833 גרם
ואלין: 0.331350114 גרם
אבץ: 0.796 מ"ג
אשלגן: 190.521 מ"ג
נתרן: 60 מ"ג
סלניום: 2.938 מק"ג
סידן: 120 מ"ג
ברזל: 0.123 מ"ג
זרחן: 116.588 מ"ג
מגנזיום: 17.062 מ"ג
נחושת: 0.103 מ"ג
שומן רווי: 1.5 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.017 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.445 גרם
קרוטן: 2.268 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.05 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.168 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.117 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 13.934 מ"ג
ויטמין (B6): 0.042 מ"ג
ויטמין (B12): 0.436 מק"ג
ויטמין (C): 0.664 מ"ג
ויטמין (D): 0.454 מק"ג
ויטמין (E): 0.045 מ"ג
ויטמין (K): 0.151 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.023 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.016 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.011 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.023 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.027 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.084 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.302 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.017 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.111 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.976 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.42 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.026 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.004 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 72.8 גרם
האם יוגורט ביו, 2.2% שומן, בטעם קוקוס, מולר נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם יוגורט ביו, 2.2% שומן, בטעם קוקוס, מולר להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי יוגורט ביו, 2.2% שומן, בטעם קוקוס, מולר ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 108 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד