מהו ערך תזונתי ל-100 גרם יוגורט ביו, 2.2% שומן, בטעם קוקוס, מולר

כמה חלבון יש ב100 גרם יוגורט ביו, 2.2% שומן, בטעם קוקוס, מולר?

ב-100 גרם יוגורט ביו, 2.2% שומן, בטעם קוקוס, מולר יש 4 חלבון

ערך תזונתי יוגורט ביו, 2.2% שומן, בטעם קוקוס, מולר ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.

חלבון: 4 גרם

סך שומן: 2.2 גרם

פחמימות זמינות: 18 גרם

אנרגיה: 108 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1 גרם

סוכרים: 17.9 גרם

כולסטרול: 4.6 מ"ג

איזולאוצין: 0.479 גרם

פולאט: 8.531 גרם

היסטידין: 0.098855835 גרם

לאוצין: 0.775 גרם

ליזין: 0.358810069 גרם

ארגינין: 0.120823799 גרם

ציסטאין: 0.036613272 גרם

פנילאלנין: 0.21784897 גרם

מתיונין: 0.118077803 גרם

סרין: 0.24805492 גרם

טריפטופן: 0.022883295 גרם

תראונין: 0.163844394 גרם

טירוזין: 0.20228833 גרם

ואלין: 0.331350114 גרם

אבץ: 0.796 מ"ג

אשלגן: 190.521 מ"ג

נתרן: 60 מ"ג

סלניום: 2.938 מק"ג

סידן: 120 מ"ג

ברזל: 0.123 מ"ג

זרחן: 116.588 מ"ג

מגנזיום: 17.062 מ"ג

נחושת: 0.103 מ"ג

שומן רווי: 1.5 גרם

שומן חד בלתי רווי: 1.017 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.445 גרם

קרוטן: 2.268 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.05 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.168 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.117 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 13.934 מ"ג

ויטמין (B6): 0.042 מ"ג

ויטמין (B12): 0.436 מק"ג

ויטמין (C): 0.664 מ"ג

ויטמין (D): 0.445 מק"ג

ויטמין (E): 0.045 מ"ג

ויטמין (K): 0.151 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.023 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0.016 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.011 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.023 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.027 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.084 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.302 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.017 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.111 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.976 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.42 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.026 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.004 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 72.8 גרם

האם יוגורט ביו, 2.2% שומן, בטעם קוקוס, מולר נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם יוגורט ביו, 2.2% שומן, בטעם קוקוס, מולר להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.