מהו ערך תזונתי ל-100 גרם יוגורט ביו 3% שומן, תנובה

ערך תזונתי יוגורט ביו 3% שומן, תנובה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 4.400000095 גרם

סך שומן: 3 גרם

פחמימות זמינות: 4.599999905 גרם

אנרגיה: 65 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 4.6 גרם

כולסטרול: 11.69999981 מ"ג

איזולאוצין: 0.24 גרם

סך פולאט: 10.28248596 מק"ג

פולאט: 7.749000072 גרם

היסטידין: 0.109 גרם

לאוצין: 0.444 גרם

ליזין: 0.394 גרם

ארגינין: 0.132 גרם

ציסטאין: 0.041 גרם

פנילאלנין: 0.24 גרם

מתיונין: 0.129 גרם

סרין: 0.273 גרם

טריפטופן: 0.03 גרם

תראונין: 0.18 גרם

טירוזין: 0.222 גרם

ואלין: 0.364 גרם

אבץ: 0.652999997 מ"ג

אשלגן: 171.5870056 מ"ג

נתרן: 54 מ"ג

סלניום: 2.435 מק"ג

סידן: 130 מ"ג

ברזל: 0.055 מ"ג

זרחן: 105.1660004 מ"ג

מגנזיום: 13.2840004 מ"ג

נחושת: 0.01 מ"ג

מנגן: 0.004 מ"ג

שומן רווי: 1.899999976 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.824000001 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.085000001 גרם

קרוטן: 4.614999771 מק"ג

ויטמין (A-IU): 91.38500214 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 24.92307692 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.032000002 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.157000005 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.082999997 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 16.827 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.431 מ"ג

ויטמין (B6): 0.035 מ"ג

ויטמין (B12): 0.409999996 מק"ג

ויטמין (C): 0.55400002 מ"ג

ויטמין (D): 0.092 מק"ג

ויטמין (E): 0.055 מ"ג

ויטמין (K): 0.185 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.089000002 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0.061000001 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.039000001 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.086000003 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.101999998 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.317000002 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.818000019 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.066 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.293000013 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.68599999 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.059999999 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.025 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 85 גרם

האם יוגורט ביו 3% שומן, תנובה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם יוגורט ביו 3% שומן, תנובה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי יוגורט ביו 3% שומן, תנובה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 65 קק"ל

פחמימות: 4.599999905 גרם
כולסטרול: 11.69999981 גרם
שומן: 3 גרם
סיבים תזונתיים: 1 גרם
חלבון: 1 גרם
שומן רווי: 1.899999976 גרם
תכולת סוכר: 4.6 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo