מהו ערך תזונתי ל-100 גרם יוגורט, דנונה דיאט 0% קפוצ'ינו, תות, אננס, אפרסק, דובדבן , משמש, רום צימוקים, מנגו , פטל

ערך תזונתי יוגורט, דנונה דיאט 0% קפוצ'ינו, תות, אננס, אפרסק, דובדבן , משמש, רום צימוקים, מנגו , פטל ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.

חלבון: 3.9 גרם

סך שומן: 0 גרם

פחמימות זמינות: 5.5 גרם

אנרגיה: 38 ק"קל

סיבים תזונתיים: 2.2 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 5.5 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.21784897 גרם

פולאט: 4.362 גרם

היסטידין: 0.09701005 גרם

לאוצין: 0.402745995 גרם

ליזין: 0.349824121 גרם

ארגינין: 0.11758794 גרם

ציסטאין: 0.035276382 גרם

פנילאלנין: 0.212638191 גרם

מתיונין: 0.114648241 גרם

סרין: 0.241055276 גרם

טריפטופן: 0.021557789 גרם

תראונין: 0.159723618 גרם

טירוזין: 0.196959799 גרם

ואלין: 0.322386935 גרם

אבץ: 0.411 מ"ג

אשלגן: 123.225 מ"ג

נתרן: 80 מ"ג

סלניום: 2.544 מק"ג

סידן: 140 מ"ג

ברזל: 0.153 מ"ג

זרחן: 60.34 מ"ג

מגנזיום: 14.54 מ"ג

נחושת: 0.076 מ"ג

שומן רווי: 0 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 2.5 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.017 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.078 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.081 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 5.525 מ"ג

ויטמין (B6): 0.017 מ"ג

ויטמין (B12): 0.182 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0 מ"ג

ויטמין (K): 0 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 86.4 גרם

האם יוגורט, דנונה דיאט 0% קפוצ'ינו, תות, אננס, אפרסק, דובדבן , משמש, רום צימוקים, מנגו , פטל נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם יוגורט, דנונה דיאט 0% קפוצ'ינו, תות, אננס, אפרסק, דובדבן , משמש, רום צימוקים, מנגו , פטל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.