מהו ערך תזונתי ל-100 גרם יוגורט, יופלה שטוזים גבינה מוקצפת 5% שומן, טעמים שונים,תנובה

ערך תזונתי יוגורט, יופלה שטוזים גבינה מוקצפת 5% שומן, טעמים שונים,תנובה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 4.5 גרם

סך שומן: 5 גרם

פחמימות זמינות: 15.60000038 גרם

אנרגיה: 125 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.059999999 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.073200002 גרם

סוכרים: 14.9 גרם

כולסטרול: 15 מ"ג

רב כוהלים: 0 גרם

איזולאוצין: 0.256089985 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 7.406749725 גרם

היסטידין: 0.132479995 גרם

לאוצין: 0.442009985 גרם

ליזין: 0.37549001 גרם

ארגינין: 0.147579998 גרם

ציסטאין: 0.034619998 גרם

פנילאלנין: 0.230499998 גרם

מתיונין: 0.118110001 גרם

סרין: 0.264560014 גרם

טריפטופן: 0.029920001 גרם

תראונין: 0.200639993 גרם

טירוזין: 0.227589995 גרם

ואלין: 0.303530008 גרם

אבץ: 0.548799992 מ"ג

אשלגן: 209.5650024 מ"ג

נתרן: 50 מ"ג

סלניום: 4.129099846 מק"ג

סידן: 160 מ"ג

ברזל: 0.076990001 מ"ג

זרחן: 125.4039993 מ"ג

מגנזיום: 14.80475044 מ"ג

נחושת: 0.02723 מ"ג

מנגן: 0.01914 מ"ג

יוד: 0 מק"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 3 גרם

שומן חד בלתי רווי: 1.197710037 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.192850009 גרם

קרוטן: 9.456500053 מק"ג

ויטמין (A-IU): 112.1534958 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 40.05461502 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.057859998 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.224769995 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.129260004 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 20.37249947 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.463679999 מ"ג

ויטמין (B6): 0.052569997 מ"ג

ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג

ויטמין (B12): 0.59525001 מק"ג

ויטמין (C): 2.451999903 מ"ג

ויטמין (D): 0.192850009 מק"ג

ויטמין (E): 0.10385 מ"ג

ויטמין (K): 0.449750006 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.121029995 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0.070950001 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.073270001 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.099430002 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.102370001 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.431099981 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 1.175869942 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.095710002 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.481079996 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 1.05911994 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.122749999 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.070019998 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 74.251297 גרם

האם יוגורט, יופלה שטוזים גבינה מוקצפת 5% שומן, טעמים שונים,תנובה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם יוגורט, יופלה שטוזים גבינה מוקצפת 5% שומן, טעמים שונים,תנובה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי יוגורט, יופלה שטוזים גבינה מוקצפת 5% שומן, טעמים שונים,תנובה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 125 קק"ל

פחמימות: 15.60000038 גרם
כולסטרול: 15 גרם
שומן: 5 גרם
סיבים תזונתיים: 0.059999999 גרם
חלבון: 0.059999999 גרם
שומן רווי: 3 גרם
תכולת סוכר: 14.9 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo