מהו ערך תזונתי ל-100 גרם יוגורט, יופלה,3-4% שומן, דגנים מצופים שוקולד, טעמים שונים,תנובה
כמה חלבון יש ב100 גרם יוגורט, יופלה,3-4% שומן, דגנים מצופים שוקולד, טעמים שונים,תנובה?
ב-100 גרם יוגורט, יופלה,3-4% שומן, דגנים מצופים שוקולד, טעמים שונים,תנובה יש 4.599999905 חלבון
ערך תזונתי יוגורט, יופלה,3-4% שומן, דגנים מצופים שוקולד, טעמים שונים,תנובה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 4.599999905 גרם
סך שומן: 3.400000095 גרם
פחמימות זמינות: 18.89999962 גרם
אנרגיה: 125 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.235416681 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 14.3 גרם
כולסטרול: 4.699999809 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.216760412 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 6.079947948 גרם
היסטידין: 0.115500003 גרם
לאוצין: 0.379177094 גרם
ליזין: 0.32547918 גרם
ארגינין: 0.124260418 גרם
ציסטאין: 0.02853125 גרם
פנילאלנין: 0.200041667 גרם
מתיונין: 0.102468751 גרם
סרין: 0.230364576 גרם
טריפטופן: 0.019510416 גרם
תראונין: 0.171499997 גרם
טירוזין: 0.196791664 גרם
ואלין: 0.260833323 גרם
אבץ: 0.479583323 מ"ג
אשלגן: 172.7473907 מ"ג
נתרן: 86 מ"ג
סלניום: 3.821614504 מק"ג
סידן: 87 מ"ג
ברזל: 0.207291663 מ"ג
זרחן: 106.1083298 מ"ג
מגנזיום: 12.27369785 מ"ג
נחושת: 0.03428125 מ"ג
מנגן: 0.013875 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 2.099999905 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.999166667 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.177322924 גרם
קרוטן: 7.913020611 מק"ג
ויטמין (A-IU): 116.889061 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 33.62980652 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.05109375 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.196843743 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.102499999 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 17.39010429 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.418854177 מ"ג
ויטמין (B6): 0.044562496 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0.518489599 מק"ג
ויטמין (C): 0.447916687 מ"ג
ויטמין (D): 1.484375 מק"ג
ויטמין (E): 0.080989584 מ"ג
ויטמין (K): 0.330989569 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.099010415 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.06640625 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.067916662 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.084947914 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.087468751 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.36097914 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.99057287 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.062312499 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.412 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.908999979 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.112302087 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.064906247 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 69.88135529 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 0 %
האם יוגורט, יופלה,3-4% שומן, דגנים מצופים שוקולד, טעמים שונים,תנובה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם יוגורט, יופלה,3-4% שומן, דגנים מצופים שוקולד, טעמים שונים,תנובה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי יוגורט, יופלה,3-4% שומן, דגנים מצופים שוקולד, טעמים שונים,תנובה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 125 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד