מהו ערך תזונתי ל-100 גרם יוגורט, יופלה,3-4% שומן, דגנים מצופים שוקולד, טעמים שונים,תנובה

כמה חלבון יש ב100 גרם יוגורט, יופלה,3-4% שומן, דגנים מצופים שוקולד, טעמים שונים,תנובה?

ב-100 גרם יוגורט, יופלה,3-4% שומן, דגנים מצופים שוקולד, טעמים שונים,תנובה יש 4.599999905 חלבון

ערך תזונתי יוגורט, יופלה,3-4% שומן, דגנים מצופים שוקולד, טעמים שונים,תנובה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.

חלבון: 4.599999905 גרם

סך שומן: 3.400000095 גרם

פחמימות זמינות: 18.89999962 גרם

אנרגיה: 125 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.235416681 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0 גרם

סוכרים: 14.3 גרם

כולסטרול: 4.699999809 מ"ג

רב כוהלים: 0 גרם

איזולאוצין: 0.216760412 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 6.079947948 גרם

היסטידין: 0.115500003 גרם

לאוצין: 0.379177094 גרם

ליזין: 0.32547918 גרם

ארגינין: 0.124260418 גרם

ציסטאין: 0.02853125 גרם

פנילאלנין: 0.200041667 גרם

מתיונין: 0.102468751 גרם

סרין: 0.230364576 גרם

טריפטופן: 0.019510416 גרם

תראונין: 0.171499997 גרם

טירוזין: 0.196791664 גרם

ואלין: 0.260833323 גרם

אבץ: 0.479583323 מ"ג

אשלגן: 172.7473907 מ"ג

נתרן: 86 מ"ג

סלניום: 3.821614504 מק"ג

סידן: 87 מ"ג

ברזל: 0.207291663 מ"ג

זרחן: 106.1083298 מ"ג

מגנזיום: 12.27369785 מ"ג

נחושת: 0.03428125 מ"ג

מנגן: 0.013875 מ"ג

יוד: 0 מק"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 2.099999905 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.999166667 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.177322924 גרם

קרוטן: 7.913020611 מק"ג

ויטמין (A-IU): 116.889061 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 33.62980652 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.05109375 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.196843743 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.102499999 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 17.39010429 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.418854177 מ"ג

ויטמין (B6): 0.044562496 מ"ג

ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג

ויטמין (B12): 0.518489599 מק"ג

ויטמין (C): 0.447916687 מ"ג

ויטמין (D): 0.177322924 מק"ג

ויטמין (E): 0.080989584 מ"ג

ויטמין (K): 0.330989569 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.099010415 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0.06640625 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.067916662 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.084947914 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.087468751 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.36097914 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.99057287 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.062312499 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.412 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.908999979 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.112302087 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.064906247 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 69.88135529 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 0 %

האם יוגורט, יופלה,3-4% שומן, דגנים מצופים שוקולד, טעמים שונים,תנובה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם יוגורט, יופלה,3-4% שומן, דגנים מצופים שוקולד, טעמים שונים,תנובה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.