מהו ערך תזונתי ל-100 גרם יוגורט כבשים 5% שומן, גד

כמה חלבון יש ב100 גרם יוגורט כבשים 5% שומן, גד?

ב-100 גרם יוגורט כבשים 5% שומן, גד יש 5.699999809 חלבון

ערך תזונתי יוגורט כבשים 5% שומן, גד ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.

חלבון: 5.699999809 גרם

סך שומן: 5 גרם

פחמימות זמינות: 5.400000095 גרם

אנרגיה: 90 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

סוכרים: 5.4 גרם

כולסטרול: 15 מ"ג

איזולאוצין: 0.31 גרם

פולאט: 9.55700016 גרם

היסטידין: 0.141 גרם

לאוצין: 0.575 גרם

ליזין: 0.511 גרם

ארגינין: 0.171 גרם

ציסטאין: 0.053 גרם

פנילאלנין: 0.31 גרם

מתיונין: 0.168 גרם

סרין: 0.353 גרם

טריפטופן: 0.03 גרם

תראונין: 0.233 גרם

טירוזין: 0.287 גרם

ואלין: 0.471 גרם

אבץ: 0.805999994 מ"ג

אשלגן: 211.6239929 מ"ג

נתרן: 50 מ"ג

סלניום: 3.004 מק"ג

סידן: 180 מ"ג

ברזל: 0.068000004 מ"ג

זרחן: 129.7050018 מ"ג

מגנזיום: 16.38400078 מ"ג

נחושת: 0.012 מ"ג

מנגן: 0.005 מ"ג

שומן רווי: 3.299999952 גרם

שומן חד בלתי רווי: 1.373999953 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.142000005 גרם

קרוטן: 7.691999912 מק"ג

ויטמין (A-IU): 152.3079987 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 41.5 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.039999999 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.194000006 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.101999998 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 20.753 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.531 מ"ג

ויטמין (B6): 0.044 מ"ג

ויטמין (B12): 0.504999995 מק"ג

ויטמין (C): 0.683000028 מ"ג

ויטמין (D): 0.142000005 מק"ג

ויטמין (E): 0.092 מ"ג

ויטמין (K): 0.308 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.148000002 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0.101999998 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.064999998 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.143000007 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.171000004 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.527999997 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 1.363000035 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.108999997 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.488000005 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 1.143000007 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.100000001 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.041999999 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 81.90000153 גרם

האם יוגורט כבשים 5% שומן, גד נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם יוגורט כבשים 5% שומן, גד להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.