מהו ערך תזונתי ל-100 גרם יוגורט לבן/תות, עם תוספת גרנולה, צ'יה/שקדים, אקטיביה, שטראוס
כמה חלבון יש ב100 גרם יוגורט לבן/תות, עם תוספת גרנולה, צ'יה/שקדים, אקטיביה, שטראוס?
ב-100 גרם יוגורט לבן/תות, עם תוספת גרנולה, צ'יה/שקדים, אקטיביה, שטראוס יש 5.5 חלבון
ערך תזונתי יוגורט לבן/תות, עם תוספת גרנולה, צ'יה/שקדים, אקטיביה, שטראוס ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 5.5 גרם
סך שומן: 4.599999905 גרם
פחמימות זמינות: 13 גרם
אנרגיה: 113 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.700000048 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.001408591 גרם
סוכרים: 5.5 גרם
כולסטרול: 7.699999809 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.315615386 גרם
פולאט: 8.430069923 גרם
היסטידין: 0.155503497 גרם
לאוצין: 0.532300711 גרם
ליזין: 0.43462339 גרם
ארגינין: 0.208626375 גרם
ציסטאין: 0.046628371 גרם
פנילאלנין: 0.275476515 גרם
מתיונין: 0.137339666 גרם
סרין: 0.309222788 גרם
טריפטופן: 0.054126874 גרם
תראונין: 0.24219881 גרם
טירוזין: 0.265314698 גרם
ואלין: 0.363231778 גרם
אבץ: 0.668951035 מ"ג
אשלגן: 259.3067017 מ"ג
נתרן: 80 מ"ג
סלניום: 4.53462553 מק"ג
סידן: 210 מ"ג
ברזל: 0.1156983 מ"ג
זרחן: 150.9360657 מ"ג
מגנזיום: 20.64505577 מ"ג
נחושת: 0.033183817 מ"ג
מנגן: 0.039149851 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 2.099999905 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.288202763 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.277461559 גרם
קרוטן: 7.634365559 מק"ג
ויטמין (A-IU): 74.69430542 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 31.35172653 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.066788211 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.260247767 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.212475523 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 24.68341637 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.530750275 מ"ג
ויטמין (B6): 0.061175823 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0.651848197 מק"ג
ויטמין (C): 0.976024032 מ"ג
ויטמין (D): 1.333666325 מק"ג
ויטמין (E): 0.355474532 מ"ג
ויטמין (K): 0.300199807 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.096423574 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.051548451 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.053626373 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.07704296 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.079100899 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.338244736 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.955447555 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.087361641 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.379884124 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.162561417 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.227796212 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.049573425 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 5.49E-05 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 74.18398285 גרם
האם יוגורט לבן/תות, עם תוספת גרנולה, צ'יה/שקדים, אקטיביה, שטראוס נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם יוגורט לבן/תות, עם תוספת גרנולה, צ'יה/שקדים, אקטיביה, שטראוס להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי יוגורט לבן/תות, עם תוספת גרנולה, צ'יה/שקדים, אקטיביה, שטראוס ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 113 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד